月曜日、子供の代休に合わせて、
カラオケで、ストレス解消してきたのですが…
火曜日朝、急に憂鬱に。
あかん、今日はストレスに勝てる気がせん。
涙もあふれ、無理かな？と思ったけど、
いつもの漢方飲んではちみつ紅茶
飲んだら気分落ち着いた。
最近、メンタル不調の日はコーヒー飲まずに紅茶にしてます。
なんとかローテンションのまま仕事にいき、
一日働いた。帰る頃にはマシだったけど、
帰ってきたらまたローテンション
また漢方飲み休憩。
これから、部署の人辞めたり、
色々変わっていく会社に不安を感じて
いたたまれなくなる。
不安障害に似た症状かも。
はたまたPMSか
考えすぎてしんどくなる。
いざ仕事したら考えなく済むから大丈夫ですが。
(上司とは相変わらずなので、ほぼ喋りません
話すとしんどくなるから)
会社が私の体調のこともっと理解してくれたらと思ぅけど、
診断書もらったら休職の流れなんかなと思ったらなかなか。
私は仕事の負担を減らしてほしいのと、
上司とのことをどうにか間入ってほしい…