こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
お待たせしました、だいぶ間があいてしまってすみません！
久しぶりの！
片手でもできるツボ押しリフトアップ術
☆ 片手で出来る 小顔・美肌のツボ シリーズ 03
頬のリフトアップ
顎関節症にも効きます！
● ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくようにとってもかる～く、アゴの下を確認します。
特にエラ周り、頬の筋肉の硬さなど、今の状態を憶えておいてください！
口を手で塞ぐようなポーズで確認してみてくださいね。
今の状態を憶えておいてください！
それでは右側から。
１． まず、右手でチョキを作ります。
チョキの中指で頬骨の上、まん中あたりを押さえます。ここは上関(ジョウカン)というツボ。
人差し指で同じく頬骨の上、耳たぶの前あたりを押さえましょう。
２． 次に、親指で、頬骨のまん中あたりを、下から突き上げるように押さえます。ここには下関(ゲカン)というツボでしたね☆
今日使うツボはこちらです。
位置を確認したら…
[ここからが今日のポイント]
３． ニコッと笑顔で深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、親指は押さえたまま、
人差し指と中指で頬をグーッと斜め後ろに引き上げていきます
そうそう、その引き上げです☆
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
おっ！
ちょっとすっきり！… していませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント
上関(ジョウカン)：頭痛、耳鳴り、口や目のゆがみに効くツボと
さらにほほのタルミの原因の筋肉（咬筋などの咀嚼筋）をストレッチして、
フェイスラインを改善していきます。
▲効果：
フェイスライン改善・リフトアップ
▲効果：
ほほのタルミ改善・小顔
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今日も読んでいただきありがとうございました♪
あなたもスッキリ、プルプル、パッチリ肌で５歳若返りましょう！
ロイアルリアクティブポイントで引き上げ
体調もシッカリ整えられる
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