こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
片手でもできるツボ押しリフトアップ術
☆ 片手で出来る 小顔・美肌のツボ シリーズ 03
チークのリフトアップ☆
● ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、顎の下を確認します。
今日は、あっ、いけないこと言っちゃった！
みたいなときに口を手で塞ぐようなポーズで確認してみてくださいね。
今の状態を憶えておいてください！
それでは右側から。
１． まず、右手でチョキを作ります。
チョキの中指で小鼻の右横にあるツボ、迎香(ゲイコウ)を押さえます。
２． 次に、人差指で、瞳孔からまっすぐ下がって、頬骨の下にあるコリョウというツボを押さえます。
今日使うツボはこちらです。
位置を確認したら…
[ここからが今日のポイント]
３． ニコッと笑って、深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、中指は押さえたまま、人差指でグーと斜め上に引き上げていきます
ドンドン、引き上がってますね☆☆☆
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く口元を触れてみましょう。
あっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント
迎香（ゲイコウ）：花粉症、鼻づまりに効くツボと
コリョウ：頬を引き上げるツボを刺激して
さらに上唇挙筋(ジョウシンキョキン)を引き上げてリフトアップしていきます。
▲効果：
ほほのタルミ改善・小顔
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