こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
片手でシリーズは携帯チェックしながらでもできるのでオススメ、デスッ
☆ 片手で出来る 小顔・美肌のツボ シリーズ
フェイスラインの改善、頬のリフトアップ
● ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくようにとってもかる～く、アゴの下を確認します。
特にエラ周り、頬の筋肉の硬さなど、今の状態を憶えておいてください！
それでは、右から。
１． まず、右手の親指を使います。
右手の親指を右側のアゴの角（エラ）から１センチ内側、筋肉の上にあるツボ、頬車(キョウシャ)というツボをおさえます。
２． 次に、右手の中指と人差し指で、頬骨のまん中あたりを、下から突き上げるように押さえます。ここには下関(ゲカン)というツボがあります。
今日使うツボはこちらです。
位置を確認したら…
[ここからが今日のポイント]
３． 親指でエラを、中指と人差し指で頬骨を押さえたまま、ニコッと笑って、深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、親指はツボを押さえたまま、人差指と中指をゆっくりと斜め上にグーと引き上げていきます
おぅ、引き上がってます☆☆☆
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
おっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント
頬車(キョウシャ)：頬の張れ、首まわりのコリに効くツボを刺激して
さらにほほのタルミの原因の筋肉（咬筋などの咀嚼筋）をストレッチして、
フェイスラインを改善していきます。
▲効果：
フェイスライン改善・リフトアップ
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