こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
☆スキマ時間にできるプチ美顔のツボシリーズ
目の下のクマ、メヂカラup
●ツボ解説
まず、周りにある時計や広告の文字、PCの画面を軽く視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。
文字がどのように見えるか、今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
１．まず、右目から。右手でチョキを作って、右の中指で黒目の下
骨の上の凹みにあるツボ、承泣（ショウキュウ）を軽く押さえます。
２．次に右手の人差指で目尻にあるツボ、ドウシリョウを軽く押さえます。
今日使うツボはこちらです。
【ここからがポイント！】
３．チョキを閉じて、二本の指でショウキュウを押さえ、
ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、中指で、目頭を押さえたまま
チョキを再び広げていきます。
４，人差指が、黒目の下のツボ、ショウキュウにきたら、
５mmほど外側に軽く引っ張ります。
あくまでもかる～くですよ☆
これを３回やりましょう！！！
最後に確認です。
(目元は人間の皮膚の中で一番薄い場所です。
マッサージの時はホント、そーっと超軽く触れる程度に行ってくださいね☆)
このステップを３回やりましょう！！！
最後に確認です。
もう一度、さっき見た文字を見てみましょう。
あっ！
ちょっと見えやすくなっていませんか？？？
クマとメヂカラupで視力も回復しちゃいましたね。
反対側ももちろんやりましょう☆
■重要ポイント：
ショウキュウ・ドウシリョウ：目の疲れを取るツボと
眼輪筋をストレッチすることで、血行を改善してくまやくすみを取っていきます。
あと、目ジカラも付いちゃいます☆
▲効果：
目周りのクマ、目元のシワ改善など。疲れ目の視力回復にも効果的です。
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今日も読んでいただきありがとうございました♪
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