こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
前回に引き続き 頬、エラのたるみ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽くアゴのエラまわりを確認します。
エラ周りの筋肉の硬さなど
今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
前回のツボを使ってさらに頬が弾き上がるマッサージです。
１．まず、右から。
右手の親指で、頬骨の下、およそ耳から2cmほど前（鼻側）のところを押さえます。
ここは下関というツボ。
そして、前回のツボを使います。
２．次右手の人差指で、耳たぶの前(耳の穴のまえにある出っ張り、耳珠ジジュといいます。)を押さえます。
ここには耳のツボがたくさんあります。まん中の聴宮(チョウキュウ)を使います。
今日使うツボはこちらです。
前回に引き続き 頬、エラのたるみ
●ツボ解説
まず、
エラ周りの筋肉の硬さなど
今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
前回のツボを使ってさらに頬が弾き上がるマッサージです。
１．まず、右から。
右手の親指で、頬骨の下、およそ耳から2cmほど前（鼻側）
ここは下関というツボ。
そして、前回のツボを使います。
２．次右手の人差指で、耳たぶの前(
ここには耳のツボがたくさんあります。まん中の聴宮(
今日使うツボはこちらです。
【ここからがポイント！】
２．ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、
耳珠(ジジュ)にあるツボを押さえている人差指を
ぐるぐるぐると３回転させた後に
斜め上に引き上げていきます！
もう一度ツボの位置です。
ギュンギュンギューンと☆
これを３回行いましょう。
さて、最後に確認です。
もう一度、軽く頬つえをついてみましょう。
おぉっ！
アゴ、エラまわりがちょっとすっきりしていませんか？
反対側ももちろんやりましょう☆
■ 重要ポイント：
聴宮(チョウキュウ)：耳鳴りや頭痛に効くツボを刺激
下関（げかん）：ストレスで硬くなる顎関節を緩め、
タルミの原因、側頭筋、
▲効果：
頬からエラが落ちてきたかも(>_<)
そんな方にも、小顔希望の方にオススメデスッ
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今日も読んでいただきありがとうございました♪
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