こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
さて、今日は目の疲れにそして頭もスッキリしたい時に使えるツボ押しです。
前回のツボ押しにプラスしていきます。
☆スキマ時間にできるプチ美顔のツボシリーズ
目の疲れにそして頭もスッキリしたい時に
●ツボ解説
周りにある広告や時計の文字を見てみましょう。
文字の見え方を気にしながら、今の状態を憶えておいてください！
１．まず右から。右手でチョキを作ります。
チョキを閉じて、人差指と中指で右の眉のまん中にある魚腰(ギョヨウ)というツボを押さえます。
今日使うツボはこちら（ツボは前回と一緒ですが動きがさらにプラスされます！）
前回のツボ押しにプラスしていきます。
☆スキマ時間にできるプチ美顔のツボシリーズ
目の疲れにそして頭もスッキリしたい時に
●ツボ解説
周りにある広告や時計の文字を見てみましょう。
文字の見え方を気にしながら、今の状態を憶えておいてください！
１．まず右から。右手でチョキを作ります。
チョキを閉じて、人差指と中指で右の眉のまん中にある魚腰(
今日使うツボはこちら（
【ここからがポイント！】
３．２本で押さえたまま、ニコッと笑顔で深呼吸。
中指で眉頭にあるツボ (サンチク)を押さえます。
４．眉毛の端と端に指がきたら、
髪の毛の生え際、１cmくらいまで入ったところにきたら、
これを３回行います。
頭がスッキリするツボがここにはあります。
メヂカラも出て、頭もクリアになりますよ☆
最後に確認です。
遠くの文字をみてみましょう。
おーっ！
文字が見やすくなっていませんか？
■ 重要ポイント：
魚腰(ギョヨウ)：目の疲れやメヂカラに効くツボを刺激して、
さらに眼輪(ガンリン)筋、後頭前頭(コウトウゼントウ)
▲効果：
目の疲れ メヂカラ
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