こんにちわ。
5歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ(アキュレッチ)
創始者の上田です。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
頬、エラのたるみ
● ツボ解説
1.まず、右手で左頬とフェイスラインをラインを、左手で、
エラ周りの今の状態を憶えておいてください!
では始めましょー。
2.右頬から。右手の人差し指と中指、親指を使います。
右手の親指を、ほほにある骨(ほほ骨)の下に置きます。
3.次に人差指と中指でほほ骨の上を押さえます。
人差し指、中指と親指でほほの骨をつまんでいる感じです。
ちなみに上は客主人(キャクシュジン)というツボ。
今日使うツボはこちら
位置を確認したら
【ここからがポイント!】
5.ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、
ギューンと引き上がっていきます!
これを3回行いましょう。
では最後に確認です。
軽くエラあたりを触れてみましょう。かる~くですよ☆
おっ!
さっきよりアゴが締まっていませんか?
ぜひ反対側もやってみてくださいね!!!
■ 重要ポイント:
下関(ゲカン):歯の痛み、
さらにほほのタルミの原因の筋肉(咬筋などの咀嚼筋)
フェイスラインを改善していきます。
▲効果:
エラ、フェイスラインのリフトアップ
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今日も読んでいただきありがとうございました♪
あなたもスッキリ、プルプル、パッチリ肌で5歳若返りましょう!
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