こんにちわ。
5歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ(アキュレッチ)
創始者の上田です。
☆スキマ時間にできる美肌ケアのツボシリーズ
肌の乾燥 水分チェック
● ツボ解説
肌がかさつく。
顔を触れると少しざらつく。
これは肌の一番上にある表皮が乾燥によって縮んでしまい
角質細胞の並びがなめらかなでなくなってしまっているからです。
前回、化粧品でのケアと同時に、中身のケア
つまりあなたの体自身を潤すために水を2L以上飲みましょう。
と書きました。
そんなに飲めないー。
と思っていても
実はペットボトルの水を口の中を潤す程度で、
案外飲めてしまいます。
乾燥肌でない人も
水足りてないのかな、どうかなとチェックして欲しいのが
【ここが今日のポイント!】
「お小水チェック」
自分に水分が足りているか、不足しているかの判断は
トイレに行った時に自分の尿の色が
透明か
色がついているかでわかります。
何色がいいのか。
薄い黄色か。
いやいや。
透明が正常です。
色が濃いときは(
お酒を飲んで水を飲んでいない朝は濃いはずです。
これ脱水のサインです。
老廃物が溜まりまくっています。
水を飲んで流しましょう。
特に冬は水分量が減るので気をつけて下さいね。
■重要ポイント
乾燥肌、ツボやクリームのケアの前に、水を飲みましょう。
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今日も読んでいただきありがとうございました♪
あなたもスッキリ、プルプル、パッチリ肌で5歳若返りましょう!
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