こんにちわ。
５歳若返り小顔になるハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
さて今日は生理前後のクマ、眼精疲労対策法です。
☆スキマ時間にできる美肌ケアのツボシリーズ
眼精疲労・クマ対策
●ツボ解説
生理と関連しているのは
東洋医学では「肝(カン)」。
血液と関係が深く、その状態は目に出ると言われます。
とくに生理中は血液の流れが悪くなった「オケツ」という状態になりやすい時期。
今日はこのオケツによく効くツボを紹介しますね。
１．まず右手で拳をつくります。その時に人差し指だけちょっと出っ張らせます。この人差し指の第二関節を使います。
２．次に、右足の親指と中指の間、水かきから１センチほど入った骨と骨の間の凹みにあつツボ、太衝(タイショウ)を
右手人差し指の第二関節で押さえます。
今日使うツボはこちらです↓
【位置を確認したら】
【ここからが今日のポイント！】
３．ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、足の親指と中指の間にあるツボをグーッと３回押します。
水かきから骨の間を行ったり来たりするとより効果的ですよ☆
ながら時間を使って刺激しましょう(^_^)v
まだまだ生理にまつわる悩み解消のツボは続きます。
次号をお楽しみに☆
■重要ポイント
太衝(タイショウ)：生理不順、気血不足を改善するツボを刺激して
生理に伴う症状を改善していきます。
前回の爪もみと同じで、瞬間に変わるわけではないですが、継続が改善をもらたします。
お試しを☆
▲ 効果
眼精疲労・クマ改善
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