こんにちわ。
５歳若返り小顔になるハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
生理前後のクマ対策
●ツボ解説
生理と関連しているのは
東洋医学では「肝(カン)」。
血液と関係が深く、その状態は目に出ると言われます。
すので生理や目の調子が悪いときは
肝の流れを良くすると改善してきます。
肝の流れの良くなる足にあるツボを刺激します。
また、胃腸も合わせて整えていきます。
１．まず、足の親指の爪の付け根をもみもみします。
爪の内側には、肝を刺激する大敦（ダイトン）というツボが、
外側には胃腸を刺激する陰白（インパク）というツボがあります。
今日使うツボはこちらです↓
２．この親指の爪の付け根、両方を手の人差し指と親指でつまみます。
【ここからが今日のポイント！】
３．ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、爪を6秒間、もみもみします。これを３回行います。
両方の足をやりましょう。
(テレビ見ながらなど、暇なときに刺激を心がけましょう。)
これを毎日繰り返してくことで徐々に改善されていきます。
以前、生理の時に片目だけが痛くなる、クマが濃くなるという方が、この方法で改善しました！
嬉しい報告です！
まだまだ生理にまつわる悩みのツボは続きます。
次号をお楽しみに☆
■重要ポイント
肝の経絡の流れを良くすると
生理に伴う目のトラブルが改善します。
瞬間に変わるわけではないですが、継続が改善をもらたします。２～４週間続けてみてくださいね！
▲ 効果
クマ改善
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