こんにちわ。
５歳若返り小顔になるハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
チークのリフトアップ
●ツボ解説
まず、両手で頬をかるーく触れます☆
あらっ、いけないこと言っちゃった？！
チークまわりの筋肉の硬さなど、
それでははじめましょう。
1.まず、右から。
右手の人差指で、頬骨の上を押さえます。
ちょうど、瞳孔(くろ目)から２センチほど下のあたりです。
ここはツボの名前…ないですが、かなりパワフルなツボです。
2.次に、今のツボからナナメ下骨の下にあるケンリョウというツボを右の親指で押さえます。
今日使うツボ、動きは
こちらです→
【ここからが今日のポイント！】
３．ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、
親指で押さえているケンリョウをぐーっと頬骨の上げるようなイメ
軽くで大丈夫ですよ。あんまり強いと肌を傷つけちゃいます。
５． 軽めにグーッと引き上げます。
笑顔でですよ☆
ズーンと感じませんか？
ツボ刺激していますね～☆
チークも上がっていってます(^_-)
さて、最後に確認です。
もう一度、軽く頬を触れてみましょう。
あっ！
左に比べて、頬、上がっていませんか？
反対側ももちろんやりましょうね☆
■重要ポイント：
ケンリョウ：頬のたるみに効くツボを刺激して、
口角、頬を上げる筋肉
▲ 効果
リフトアップ、小顔
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