こんにちわ。
５歳若返り小顔になるハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
今日は、片手でできるバーションをお伝えしてきますね。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
頬、エラのリフトアップ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽くアゴのエラまわりを確認します。
エラ周りの筋肉の硬さなど今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
１．まず、右から。
右手の親指で頭の横、ちょうど耳の上にあるツボ、角孫(カクソン)を軽く押さえます。
２．次に右手の人差指で、先ほど親指で押さえたところから２センチほど上にある、率谷(ソッコク)というツボを押さえます。
今日使うツボ、動きは
こちらです→
【ここからがポイント！】
３．ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、親指で、耳の上にあるカクソンを押さえたまま、人差し指で押さえているソッコクを上にむけグーッと引き上げます。
耳の上を押さえている親指はそのまま、人差指を少しずつ上にずらして３箇所引き上げるようにしましょう。
場所の確認をもう一度。
こちらです→ 
これを３回行いましょう！
さて、最後に確認です。もう一度、軽く頬つえをついてみましょう。
おっ！
アゴ、エラまわりがちょっとすっきりしていませんか？
反対側ももちろんやりましょう☆
■重要ポイント：
カクソン、ソッコク：偏頭痛、目の痛みを取るツボと側頭筋をストレッチすることで、リフトアップしてきます。
実はここ、目尻のシワを取るのにも使うツボなんです☆
目元も綺麗になりましたね！！！
▲効果：
フェイスライン、とくにエラ周りに小顔感を出すのに効果的です。
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今日も読んでいただきありがとうございました♪
あなたもスッキリ、プルプル、パッチリ肌で５歳若返りましょう！
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