こんにちわ。
５歳若返り小顔になるハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
創始者の上田です。
それでは前回の耳のツボを応用してリフトアップしていきましょう！！！
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
フェイスラインリフトアップ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくようにとってもかるーく、アゴの下を確認します。
エラ周りさなど、今の状態を憶えておいてください！
１．右耳から。右手の人差し指と親指を使います。
右手の人差し指で、耳の穴の前にある出っ張り(耳珠/ジジュといいます。)を押さえ、耳の穴を塞ぎます。
ここには聴宮(チョウキュウ)というツボがあります。
場所はこちら↓
前回でも使ったツボです。
２． 次に親指で耳の後ろを押さえます。
人差し指と親指で耳をつまんでいる感じです。
【ここからがポイント！】
３．ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、耳をつまみながら、くっついている耳を頭からはがすように引っ張り、
うえ→した
まえ→うしろと動かします。
これを３回行いましょう。
さらに耳の上の方をつまんで、上、下、前、後と耳と耳の周りをほぐします。
それでは最後に確認です。
軽くエラあたりを触れてみましょう。かる～くですよ☆
あっ
さっきよりフェイスライン、アゴが締まっていませんか？
耳たぶマッサージは肩こり解消とリフトアップにつながります。
ぜひやってみましょう☆
■ 重要ポイント：
今回は、聴会(チョウエ)：耳鳴り、顔のたるみに効くツボ を刺激し、さらに耳の上にある側頭筋というリフトアップに大切な筋肉をほぐし、
筋肉の動きを良くすることでフェイスラインをスッキリさせていきます。
▲効果：
エラ、フェイスラインのリフトアップ
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