こんにちわ。
５歳若返り小顔になる上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ）
の上田です。
さて今日はほうれい線のリフトアップです。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
ほうれい線・口角のたるみ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、鼻、唇まわりを確認します。
えっ、いけないこと言っちゃった！
そんなときに口を手で塞ぐようなポーズで確認してみてくださいね。
このとき、口元や頬の張りを特に憶えておいてください！
今日は両手ともチョキを使います。
それでは右側から。
１．まず、左手でチョキを作り、左の人差指で、右の鼻の穴の斜下あたり、唇の上にあるツボ、カリョウを押さえます。
左の中指は右口角(口の端)にあるツボ、チソウを押さえます。
２．次に、右手でチョキを作ります。そのチョキの中指で、瞳孔のからまっすぐ下におりて、ほほ骨の下にあるコリョウというツボを押さえます。
使うツボはこちら
→
３．さらにチョキの人差指で、コリョウから１cmくら外側で、頬骨の下にあるケンリョウを押さえます。
位置を確認したら、
☆ここが今日のポイント☆
３．ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、左手で右鼻の下（カリョウ）と右の口角(チソウ)を押さえたまま
息をはくときに、右手のチョキで押さえている頬を軽くナナメ上に引き上げます。
あがれ！あがれ！あがれ～！
口角とほほ周りを上げる筋肉が刺激されていきます！
最後に確認です。
もう一度、軽く頬つえをついてみましょう。
えっ！
ほうれい線まわりと口角がちょっとすっきりしていませんか？
■重要ポイント：
地倉（チソウ）：口唇の下がりに効くツボと、
カリョウ：鼻づまり、鼻水などに効くツボ、
コリョウ、ケンリョウ：頬のタルミ、口元の腫れなどに効くツボを刺激して、
さらに口角、頬を上げる筋肉（大小頬骨筋）、口角を上げる筋肉(上唇挙筋)をストレッチして、頬のタルミ、法令線を改善していきます。
▲効果：
頬のたるみ・法令線改善、口角アップ、顔色改善
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