頬のタルミに 魔法のリフトアップ☆美容鍼灸師が教える美のツボ 430

    
　



こんにちわ。
５歳若返り小顔になる上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。


☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
頬のたるみ


●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、

頬骨のあたりを確認します。


今の状態を憶えておいてください！


それでは右側から。


１．まず、左手の人差指で右の小鼻になるツボ、迎香(ゲイコウ) を押さえます。


２．つぎに右の親指で頬骨の下、 丁度瞳孔から一直線下にあるツボ、コリョウを押さえ、


右の中指で下まぶた、これも瞳孔の真下、骨のあたりにある四白( シハク)を押さえます。


親指と中指で頬をつまんでいるような状態です！


今日のツボはこちら。

位置を確認したら、


☆ここが今日のポイント☆


３．ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、 左手で、右の小鼻の上にあるツボ、ゲイコウを軽く指圧したまま、


息をはくときに、 頬をつまんでいる右手の二本指でナナメ上に軽く引っ張ります。


息をはくときに、より引き上げましょう！


あがれ！あがれ！あがれ～！


これを３回行いましょう。


それでは最後に確認です。


もう一度、軽く頬骨を触ってみましょう。


！！！


頬周りがちょっとすっきりしていませんか？


■重要ポイント：
コリョウ：歯の痛み、口元の腫れなどに効くツボを刺激して、


シハク：目の充血、めまい、 眼瞼のピクツキなどに効くツボを刺激して


さらに頬を上げる筋肉（頬骨筋）ストレッチして、 頬のたるみを改善していきます。


▲効果：
リフトアップ、頬のたるみ改善、目力(メヂカラ)アップ、顔色改善


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