こんにちわ。
５歳若返り小顔になる上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。
さて、今日もリフトアップマッサージをしましょう！
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
頬のたるみ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、
今の状態を憶えておいてください！
それでは右側から。
１．まず、
人差し指が耳の前、
中指で押さえているのは上関(ジョウカン)というツボ。
今日のツボはこちら。
２，次に頭の上に左手をもっていき、
そのまま、右耳の上から１～２センチのところを人差し指で、
人差し指で押さえているのは率谷(ソッコク)というツボ。
位置を確認したら、
☆ここが今日のポイント☆
３．ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、
側頭部を指圧している左手の二本指でナナメ後方に軽く引っ張りま
息をはくときに、側頭部のあるツボ、
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
おっ！
ちょっと顎まわりがすっきりしていませんか？
■重要ポイント：
上関（ジョウカン）：頭痛、耳鳴、難聴、中耳炎、
率谷(ソッコク)：頭痛、めまい、
さらにほほのタルミの原因筋（側頭筋）をストレッチして、
▲効果：
リフトアップ、ほほのたるみ改善、ほほの肉付き改善、頭痛改善
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