こんにちわ。
５歳若返り小顔になる上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。
☆ 片手で出来る 小顔・美肌のツボ シリーズ
フェイスライン→エラのリフトアップ
● ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくようにとってもかるーく、
特にエラ周り、頬の筋肉の硬さなど、
それでは、右から。
１．まず、右手の親指を頬骨の上、まん中辺りに置きます。
ここは上関(ジョウカン)というツボ。
２．次に、人差し指で、目尻から１センチほど後ろの、
このツボ、だいたい、目尻から１センチ外にあります☆
押して気持ちがいいところです☆
今日使うツボはこちらです
位置を確認したら…
[今日のポイント]
３．ニコッと笑って、深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、
ギュンギュン引き上がっていきま～す☆☆☆
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
あっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント
上関(ジョウカン)：頬の張れ、顎関節症
太陽(タイヨウ)：目の疲れ
に効くツボを刺激して
さらにエラまわりのタルミの原因肉（側頭筋）をストレッチして、
フェイスラインを改善していきます。
▲効果：
フェイスライン改善・リフトアップ
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