こんにちわ。
上田メソッド美容鍼
・アキュレッチ
の 上田です！！！
さて本題。
まずはご質問から
『今回悩みがあります。
それは二重顎にきくツボとかはないのでしょうか？
横から見た横顔の顎部分がぷくっとなって、、、気になります。』
二重アゴ対策ですが、特に横顔のアゴの部分は、
私の著書、
『美容鍼灸師が教える 5歳若返る 「顔ツボ」1分マッサージ』
の中にある二重アゴ対策とフェイスライン対策が効果的です。
P53の二重アゴ
P48のフェイスライン
まずはp53の二重アゴ対策です。
（おまけをつけてお伝えします(^o^)☆）
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 43
二重アゴに
● ツボ解説
まず、両手で、頬杖をつくようにして、アゴ周りの肉付きを確認します。
特にエラまわりの状態を憶えておいてください！
それでは、右から。
１． まず、右手と左手でチョキを作ります。
右手のチョキは、首を左に向けたときにでてくる首筋の筋肉、
胸鎖乳突筋-キョウサニュウトツ筋-の真ん中辺りを押さえます。
ここは天窓（テンソウ）というツボ。
今日使うツボです。
テンソウが書いてありませんが、首の下にある赤丸あたりがテンソウです。
(バックナンバーの画像を使っています。不要なツボもありますが、ご了承ください。)
２． 次に、左手のチョキを右のアゴの骨の下に当てていきます。
その時に、指先がエラの真下にくるようにします。
ここは天容（テンヨウ）というツボ
位置を確認したら…
[ここからが今日のポイント]
３．ニコッと笑って、深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、右手のチョキで、軽く首筋を押さえたまま、
顎下を押さえている、左手のチョキで、1cmほど、軽く引き上げます。
４． このとき、左手を耳たぶの下まで流して、その後、首元まで流しましょう。
圧は弱めにしてくださいね。首は強く押すと、気分が悪くなる可能性があります。
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
おっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント
天窓（テンソウ）：耳鳴り、ノドの痛み、首のタルミに効くツボを刺激して、
さらに二重アゴの原因、広頸筋（こうけい筋）をストレッチして改善してきます。
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
http://www.mag2.com/m/M0090952.html
たるみ、ゆがみ、食事、肌トラブルなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！などありましたらぜひメールをください！
info●iblea.jp
(●を@に変えてメールをください。)
お悩み、お待ちしております！
今日もお付き合いありがとうございました！
感謝☆
上田式美容鍼・経絡小顔マッサージ（アキュレッチ）考案者
上田 隆勇
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