こんにちわ。
上田メソッド美容鍼
・アキュレッチ
の 上田です！！！
一昨日から一泊で、ある勉強会のグループの皆さんと、長野県の戸隠神社に行ってきました。
ほとんどが経営者の皆さんで、モチベーションが高く、賑やかでした。
それにしても戸隠神社のエネルギーに感動しました。
歩いていて、手がビリビリ来た気がしましたよ。
日本はホント、素晴らしい場所がたくさんありますね。
ところで、アマゾンキャンペーンでは大変お世話になりました。
ありがとうございます！！！
申請頂いたアドレスに特典のダウンロードURLが入ったメールをお送りしています。
ぜひご確認下さいね。
もし、キャンペーンを見逃してしまった方は、
アマゾン書籍メイクアップ部門１位と
皆様の温かい応援に感謝して御礼キャンペーンを行っています。
キャンペーン期間に逃してしまった方は
この機会をお見逃し無く！！！
『美容鍼灸師が教える 5歳若返る 「顔ツボ」1分マッサージ』
アマゾン書籍総合ランキング７位
メイクアップ部門 １位 御礼キャンペーン明日(9/16)23時59分まで！！！
PC→ http://bit.ly/tsubop
携帯→ http://bit.ly/cmbnkmb
応援隊PC→ http://bit.ly/tsubov
さて、本題です。
先日頂いたご質問にお答えします！
『五十肩と腱鞘炎で首から指先迄痛く痺れがすごく
少しでも楽になるやり方教えて下さい』
☆ 美のツボ 美容、痛み、不調に効くツボ シリーズ 12
首、肩、腕の痛みとしびれに
● ツボ解説
まずは以前ご紹介した、首肩のシビレに効くツボと、新しく効果的なマッサージの仕方をご紹介します。
初めに、首や肩を動かし、どれくらい動くかスムースか、
例えば、首だけで、右を向く、左を向く、どっちが動きがスムースかなどチェックしておきましょう。
１． まず、左手で軽く拳を作ります。人差し指と中指でできた拳の山の間を、右手の親指と中指で、上と下から挟みます。
軽く左手を広げると押さえやすいです。
ここは項強（コウキョウ）というツボ。
場所の画像はこちら↓
こんな感じで押さえます↓
[ここが今日のポイント]
2.ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに
右手でゆっくりと３秒ほど押し続けます。これを3回繰り返しましょう。
3．次に、押さえたまま、拳の間をグリグリと前後に10回ほどマッサージ。
４．その後に、ツボを押したまま、胸の前に手を持っていき、痛くない範囲で、肩から腕を上下、左右に動かします。
また、胸の前で円を描くように腕を動かしましょう。
これを３回行い、もちろん、反対側の手のツボもしましょう。
最後に確認です。
もう一度、首を上下、左右に動かしてみましょう。
ちょっと楽になっていませんか？？？
手や指のツボはほんと、効きますよ(^o^)／
■重要ポイント：
項強(コウキョウ)：首、肩のコリ、寝違えに効果的です。
お友達にもこのメールを転送して
ぜひ教えてあげてくださいね！
☆お知らせ☆
総額5万円以上もの特典がもれなく、ゲットできます。
とってもお得なプレミアム特典とその他特典盛り沢山！！！
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---
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
http://www.mag2.com/m/M0090952.html
たるみ、ゆがみ、食事、肌トラブルなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！などありましたらぜひメールをください！
info●iblea.jp
(●を@に変えてメールをください。)
お悩み、お待ちしております！
今日もお付き合いありがとうございました！
感謝☆
上田式美容鍼・経絡小顔マッサージ（アキュレッチ）考案者
上田 隆勇
☆ ☆☆
こんにちわ。
上田メソッド美容鍼
・アキュレッチ
の 上田です！！！
さて、本題です。
先日頂いたご質問にお答えします！
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少しでも楽になるやり方教えて下さい』
☆ 美のツボ 美容、痛み、不調に効くツボ シリーズ 12
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初めに、首や肩を動かし、どれくらい動くかスムースか、
例えば、首だけで、右を向く、左を向く、どっちが動きがスムースかなどチェックしておきましょう。
１． まず、左手で軽く拳を作ります。人差し指と中指でできた拳の山の間を、右手の親指と中指で、上と下から挟みます。
軽く左手を広げると押さえやすいです。
ここは項強（コウキョウ）というツボ。
場所の画像はこちら↓
こんな感じで押さえます↓
[ここが今日のポイント]
2.ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに
右手でゆっくりと３秒ほど押し続けます。これを3回繰り返しましょう。
3．次に、押さえたまま、拳の間をグリグリと前後に10回ほどマッサージ。
４．その後に、ツボを押したまま、胸の前に手を持っていき、痛くない範囲で、肩から腕を上下、左右に動かします。
また、胸の前で円を描くように腕を動かしましょう。
これを３回行い、もちろん、反対側の手のツボもしましょう。
最後に確認です。
もう一度、首を上下、左右に動かしてみましょう。
ちょっと楽になっていませんか？？？
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