こんにちわ。
上田メソッド美容鍼
・アキュレッチ
の 上田です！！！
さて、本題です。
先日頂いたご質問にお答えします！
『最近たるみにより毛穴の開きとむくみがかなり気になります。
毛穴が開いてたるんだ頬をリフトアップするツボをぜひ教えてください。』
はい。(^o^)！
頬のリフトアップをしていくと、毛穴が締まってきますよ。
バックナンバーより 魔法のリフトアップ・美のツボ 305号
☆ 片手で出来る 小顔・美肌のツボ シリーズ 40
頬のリフトアップ
● ツボ解説
まず、両手で、口を塞ぐように軽く触れ、口角、小鼻、頬を確認します。
特に小鼻まわりと頬の硬さなど、今の状態を憶えておいてください！
それでは、左から。
１． まず、左手の中指を右の小鼻にあてます。ここは迎香(ゲイコウ)というツボ。
今日使うツボです。
（写真は左右逆ですが、鏡をみているように同じ場所をおしてみてください。）
２． 次に、右手の親指を、黒目からまっすぐ下に下ろしたところで、頬骨の下を押さえます。ここはコリョウというツボです。
3. さらに、右手の人差指で頬骨の上、黒目の下１cm くらいの場所を押さえます。ちょうど、右手の親指と人差指で、頬の肉をつまんでいる感じです。
位置を確認したら…
[ここからが今日のポイント]
３． ニコッと笑って、深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、小鼻を押さえた左手の中指は押さえたまま、
右手の親指と人差指で頬を軽く、１センチほど斜め上に引き上げていきます
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く両手で口を塞ぐように手を置いて、頬、小鼻まわりを確認してみましょう、。
えっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
右も同じようにやりましょー☆
この頬の肉を引き上げていくことで毛穴を引き締めていきます。
■重要ポイント
ゲイコウ：鼻づまり、小鼻の荒れに効くツボと
コリョウ：胃腸、頬のタルミに効くツボを刺激して
さらにほほのタルミの原因の筋肉（小頬骨筋と上唇挙筋）をストレッチして、
ほほのタルミ、毛穴を改善していきます。
▲効果：
毛穴解消、ほほスッキリ・リフトアップ
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
http://www.mag2.com/m/M0090952.html
たるみ、ゆがみ、食事、肌トラブルなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！などありましたらぜひメールをください！
info●iblea.jp
(●を@に変えてメールをください。)
お悩み、お待ちしております！
今日もお付き合いありがとうございました！
感謝☆
上田式美容鍼・経絡小顔マッサージ（アキュレッチ）考案者
上田 隆勇
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