こんにちわ。
上田メソッド美容鍼
・アキュレッチ
の 上田です！！！
前回からの続き、素敵な横顔になるシリーズです。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 42
スッキリ横顔美人に
● ツボ解説
１．まず、両手で頬つえをつくようにとってもかる～く、アゴの下を確認します。
チェック方法
アゴまわり、ほほまわりの筋肉の硬さなど、今の状態を憶えておいてください！
それでは始めましょう☆
2.まず、左手の人差指と親指で右の頬をつまみます。
左の親指で、目尻の下からまっすぐ下の頬骨のあたりにあるツボ、ケンリョウを押さえ
左の人差指で黒目の真下1cmくらいのところにある四白（シハク）を押さえます。
丁度、ほっぺをつまんでいる感じです。
今日使うツボです。
３．次に右手の人差指と親指で右頬の横をつまんでいきます。
耳から２cmほど前の頬骨をつまんでいきます。
右の親指を頬骨の下に置いて、右の人差指を頬骨の上におき、つまみます。
ここは、下関（ゲカン）というツボと、客主人(キャクシュジン)というツボ。
[ここが今日のポイント]
4.ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに
5.右の頬を押さえている左手の指はそのままに
右手でつまんでいる頬骨を１、２cmナナメ上に引き上げます。
ここまでを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
わっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント：
ケンリョウ：赤ら顔、頬のたるみに効くツボと
下関(ゲカン)、客主人(キャクシュジン)：顎関節症、頬のたるみに効くツボと
フェイスラインのたるみの原因、ショシャク筋、側頭筋(ソクトウ筋)をストレッチして
リフトアップ。小顔を作ります。
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
http://www.mag2.com/m/M0090952.html
たるみ、ゆがみ、食事、肌トラブルなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！などありましたらぜひメールをください！
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お悩み、お待ちしております！
今日もお付き合いありがとうございました！
感謝☆
アメリカ式美容鍼
上田 隆勇
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