こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。
さて、シミ対策の続き。
前回はシミと肝臓の関係をお話ししました。
今日は肝を高めるツボの話です。
☆美のツボ 日頃のケアが美肌を作る シリーズ5
体から作るシミ対策
● ツボ解説
東洋医学で出てくる「肝」も西洋医学の肝と同じような血液の浄化や栄養を作ったり蓄えたりする機能をもっています。
それと自律神経や精神活動、また「目」「青」と深い関係があります。
肝の機能が下がると、まぶたの下に汚い血が通るので、クマとして青黒い肝の不調サインが出てきます。
「目」と「青」と深い関係があるというのはこんなことからもわかります。
このままの汚れた血が流れていてはターンオーバーも早まりませんね。
そこで、肝の流れを良くするツボ。
まず、右から。
右手で握り拳を作ります。
人差し指の第二関節で、右足の甲、親指と人差し指の間から、骨と骨の間をマッサージしていって、
骨と骨の間で止まるところで少し押し込みます。
ここは肝の流れを良くする太衝(タイショウ)というツボ。
また、足首あたりから、スネの骨の内側に両手の親指をあてて、ふくらはぎを包むようにもって、
膝までマッサージしていくと、脾経が刺激され、栄養吸収が高まり、より肝が回復しています。
次回は、肝の働きを高める食事をお伝えします。
■ 重要ポイント：
シミの原因は「紫外線」×「血行不良」×「代謝ダウン(老化)」。
血行改善、代謝アップには肝臓機能回復が重要。
タイショウ：血行不全、肝の機能低下、おけつ、月経不順などを改善するツボを刺激して、肝の滞りを改善。
シミの原因、血行不良、代謝ダウンにつながる肝の機能低下を助けます。
▲効果：
肝の流れを良くして、肝の機能を高めて、ターンオーバー促進。シミを改善していきます。
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