こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。
昨日メルマガでテレビ放送のお話をしましたが…
最終の会議でスポンサーの事情で放送がキャンセルになったと連絡が入りました。
んー、残念です。ディレクターさんも乗っていて、番組スタッフ的にはかなり力を入れてくれていたのですが、スポンサーで成り立っている番組なので仕方ないですね。
多くの方に知っていただきたい、東洋医学が身近で健康に美しくなって欲しい。
その思いは変わらないので、これからもメディア対策も含めて頑張っていきたいと思います！！！
今日は趣向を変えて、シミ対策です。
４月にUVの話をしましたが、今回は内面的なお話です。
☆美のツボ 日頃のケアが美肌を作る シリーズ4
体から作るシミ対策
● ツボ解説
シミの主な原因は「紫外線」。紫外線を浴びると、表皮にあるメラノサイトが活性化されてメラニンを作ります。このメラニンの蓄積がシミ。
メラニンは悪者かというとそうではなくて、紫外線の影響を肌から守るためのバリアー的な役割をしてくれます。
体の自然な防御反応なんですね。
でも、やっぱり肌に溜まってシミになったらいやですね。
蓄積してしまう原因には、血行不良や代謝が下がってしまっているエイジングが影響しています。
まとめるとシミの原因は「紫外線」×「血行不良」×「代謝ダウン(老化)」です。
「紫外線」にはこまめなUV対策が大切ですが、残り２つの原因対策が重要です。
つまり、ターンオーバーを早めて新しいシミを蓄積しないように、血行を改善して、老化対策をしなくてはいけません。
これに大切なのが「肝臓」の働き。
肝臓は汚くなった血液を綺麗にしてくれる浄化工場のようなもの。
この肝臓が疲れていると、血液が汚くなり…血行不良のところに汚い血液がつまり…
老化もすすんでしまします。
この浄化工場がちゃんと働くには、まず「睡眠」が大切。寝ている間に浄化作用も高まりますし、肝臓自体も寝ている時に回復します。
日焼けしたなぁというときには特に、良質な睡眠を心がけましょう。
飲み過ぎは、肝臓を痛めるので、結果的にシミも増やします。
気をつけましょうね。
次回は、この肝の働きを高めるツボをお伝えします。
■ 重要ポイント：
シミの原因は「紫外線」×「血行不良」×「代謝ダウン(老化)」。
血行改善、代謝アップには肝臓機能回復が重要。
良質な睡眠で、肝機能アップ、シミ改善へ。
▲効果：
良質な睡眠は肝臓機能を高めて、ターンオーバー促進。シミを改善していきます。
シミが気になる！！！というお友達がいたらぜひ転送して教えてあげてくださいね！
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