こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。
先日、リフトアップのツボ、頬まわりはないんですか？
そんな質問を受けました。
頬の場合はこのツボとこのツボを…
あっ、では今度メルマガにしますね！とお話しました。
ということで今日は頬のタルミをリフトアップです！
あなたもここを解決する方法は無いのか？
などなどぜひこちらへメールくださいね。
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すぐには配信できないかもしれませんが
解決法をメルマガでお伝えします。
ぜひこんなの聞きたい！解決したい！とありましたら
メールください。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 14
頬のたるみ
●ツボ解説
まず、両手で頬骨まわりを軽く触れて今の状態を確認します。
それでは右側から。
まず、右の親指で頬骨の下、丁度瞳孔から一直線下にあるツボ、コリョウを押さえます。
次に、右の中指で下まぶた、これも瞳孔の真下、骨のあたりにある四白(シハク)を押さえます。
親指と中指で頬をつまんでいるような状態です！
位置を確認したら、
ここからが今日のポイント
コリョウとシハクを軽く押さえたまま
ぐーっと外上方向に引き上げます。
この状態でニコッと笑って、深呼吸を３回します。
息をはくときに、より引き上げましょう！
あがれ！あがれ！あがれ～！
さらにワンポイント！
引き上げているときに、右指で挟んでいる部分を、
左手の人差指と中指で、トントントンと軽く叩きます。
これでさらに引き上がっていきますよ！
最後に確認です。
もう一度、軽く頬骨を触ってみましょう。
！！！
頬周りがちょっとすっきりしていませんか？
今週も月曜日から綺麗になっちゃいましたね！
■重要ポイント：
コリョウ：歯の痛み、口元の腫れなどに効くツボを刺激して、
シハク：目の充血、めまい、眼瞼のピクツキなどに効くツボを刺激して
さらに頬を上げる筋肉（頬骨筋）ストレッチして、頬のたるみを改善していきます。
▲効果：
リフトアップ、頬のたるみ改善、目力(メヂカラ)アップ、顔色改善
頬のたるみに悩んでいるお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
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