こんにちわ。
５歳若返り小顔になる
ハリウッドスタイル上田式美容鍼
経絡顔筋マッサージ（アキュレッチ） の上田です。
今日は、皮膚科クリニックでドクター、看護師、スタッフの方向けに美容鍼のプチセミナーとデモを予定しています。
デモではデータもとるのでとても楽しみです！
それでは今日もリフトアップですてきな一日を！
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 13
頬のたるみ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、頬骨のあたりを確認します。
今の状態を憶えておいてください！
それでは右側から。
まず、右手の人差指と中指で頬骨の上にあるツボを押さえます。
人差し指が耳の前、その１センチあたり前に中指を起きます。
中指で押さえているのは上関(ジョウカン)というツボ。
次に頭の上に左手をもっていき、
そのまま、右耳の上から１～２センチのところを人差し指で、髪の毛の生え際あたりを中指で押さえます。
人差し指で押さえているのは率谷(ソッコク)というツボ。
位置を確認したら、
ここからが今日のポイント
頬骨の上にあるジョウカンを軽く指圧して
側頭部を指圧している二本の指でぐっと上に引き上げます。
この時に、ニコッと笑って、深呼吸を３回します。
息をはくときに、ソッコクをぐーっと指圧しながら上へより引き上げましょう！
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
おっ！
ちょっと顎まわりがすっきりしていませんか？
■重要ポイント：
上関（ジョウカン）：頭痛、耳鳴、難聴、中耳炎、顔面神経麻痺などに効くツボと
率谷(ソッコク)：頭痛、めまい、吐き気などに効くツボを刺激して
さらにほほのタルミの原因筋（側頭筋）をストレッチして、ほほのハリを改善していきます。
▲効果：
リフトアップ、ほほのたるみ改善、ほほの肉付き改善、頭痛改善
ホホのたるみが…！と話していたお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
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