おやつにもオススメ！栄養たっぷりな〇〇で美肌を目指しましょ♪

旬のものはお肌にとって最高の味方！

手軽にたくさんとれるし、栄養もたっぷり！

紫外線に負けない美肌作りにもオススメのお野菜です♪

こんにちは＾＾
三重県桑名 3ヶ月で大人ニキビを卒業！ノーファンデになるエステサロン矢神環（やがみたまき）です。

今が旬のお野菜と言えば、トマト！

もぎたての真っ赤なトマトは、甘くってほのかに酸味もあって、本当おいしい〜＾＾

「トマトが赤くなると、医者が青くなる」

イタリアではこんなことわざがあるくらい、栄養がたっぷり含まれているんですよ♪

中でも、赤い色である「リコピン」という成分は、ニキビやニキビ跡に大きな効果を発揮するんです！

トマト、ミニトマト、スイカ、ピンクグレープフルーツ...

リコピンを含む食べ物はたくさんありますが、ミニトマトがダントツに多く含まれています。

熱を加えても壊れないので、他の夏野菜と煮てラタトゥイユなんてお料理もいいですね〜♡

私の大好きな一品です！

シミにも効果があると言われるトマト。

紫外線が最も強い今の時期、毎日少しずつでも取れる工夫が出来るといいですね。

私は今日もおやつにいただきます＾＾

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今日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

三重県桑名 3ヶ月で大人ニキビを卒業！
ノーファンデになるグリーンピールサロン矢神環（やがみたまき）でした。

三重桑名大人ニキビ専門サロンらにほく

【営業時間】 10時〜16時
【定休日】 日・祝日
【住所】三重県桑名市大山田
【女性専用・完全予約制】
【お子さま連れ可】

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・コンクリート敷きの駐車場です。
・高さ制限なし/ワンボックスも駐車可

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