こんにちは＾＾大人ニキビ専門桑名のハーブエステ らにほくの矢神環（やがみたまき）です。

連日猛暑日続きですが、体調崩されていませんか？

熱中症に気をつけて、水分補給して乗り切っていきましょう！

暑くて汗をかいていると、氷の入ったキンキンに冷えたアイスコーヒーやお茶が飲みたくなりますよね。

それを一気にゴクッと！！！

ただし、水分補給に何でもかんでも飲めばいいというものではないんです。

夏に気をつけてほしい水分の摂りかたがあるんですよ！

それは、、、

冷たいものをなるべく控えること

そもそも氷の入った冷たい飲み物は、飲むことで内臓を冷やしてしまいます。

つまり胃や腸など臓器の機能を下げてしまうのです。

すると、胃腸が荒れ口周りにニキビや肌荒れを起こしてしまう。

もともと胃腸が弱い方なら特に影響を受けやすいでしょう。

暑いと飲みたくなる気持ちすっごくわかります。

氷を入れたくなる気持ち理解できます。

・・・でも、お肌にトラブルなく摂取できる水分補給の方法があるとしたら？！

利用する手はないですよね。＾＾

それが【冷たくない飲み物にする】なのです。

温かい飲み物にする必要はないので、常温の水やお茶を飲むようにしましょう！

私もこれまで夏は氷を入れていましたが、案外すぐに慣れるものですよ。

どうしても飲みたいときは、体のエネルギーが動き出してる午後に飲むといいですよ。

朝一や寝る前は体へのリスクが高いのでやめておきましょう。

逆に朝一オススメは白湯です。

先日もお客様と飲み物について話し合っていたんです。

そのお客様はもともと胃が弱く、伺うところ腸もデリケート。

お食事も偏ることなく摂られていますが、少しのストレスや胃腸の負担がお肌へと現れてしまう。

【お肌の回復も大切だけど、その前に胃腸を整えることが最優先】

長くその方を見ていて私が感じたことです。

なので朝一に白湯を飲む生活を試しに1ヶ月やってみましょうとご提案しました。

エステに来てるのに食事のこと？って思うかもしれませんが、ずっとお話を伺いながら施術をしてきて、まず何を優先することがお肌のために良いのだろうかとその方の背景を通して思うままにお話ししました。

「いやいや、心配してくれるのもわかるけど、とにかくエステでなんとかしてよ」

って普通なら感じるでしょうけど、このお客様は「わかりました！試しにやってみます」と受け入れてくださったんです。

大好きなカフェオレは午後のお楽しみに♡

朝は体とお肌のことを思って白湯に！

朝一まだ体の中が本調子でないときというのは、白湯が最も体に優しいのです＾＾

それになんだかホッとする〜♪

白湯がいいからお願いしますってのも、言う側として気持ちよくなかったので

私も一緒に白湯生活することにしました！

まだはじめて1週間ほどですが、私も今の所お肌もお腹の調子もいい感じです。

1ヶ月後のお客様にお会いするまで、一緒に頑張って白湯生活続けてみますね。

Mさん、一緒に頑張りましょう！

お肌も落ち着いてくることを願ってます＾＾

明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃

最後までお読み頂きありがとうございます。

桑名のハーブエステらにほく
矢神環（やがみたまき）でした。

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【理解する】よりも【納得する】ことが美肌への1番の近道

こんにちは＾＾大人ニキビ専門桑名のハーブエステ らにほくの矢神環（やがみたまき）です。

今日は満月ということで、夜空を見上げたらキレイなお月様が見えました。

最高に満ちているお月様って、やっぱりパワーを感じますね！

子どもたちにも、満月パワーを浴びせてから寝かしつけました（笑）

梅雨が明け一気に猛暑を感じるここ最近、体もですがお肌…元気ですか？

“長い雨が終わってやっと晴れたー”ってイキイキしていますか？

おそらくほとんどの方が「いいえ」の返答だと思います。

というのも、先月からお肌のこんなお悩みをよく伺うようになりました。

・肌がざらつく
・ゴワゴワする
・化粧水が入っていかない気がする
・くすむ
・ニキビができる

その中でもざらつきとゴワゴワは断トツです！

先日お越し下さったSさんも、きちんとお手入れしてるのにゴワつきとザラザラにお悩みでした。

梅雨から夏に変わったという気候の変化もありますが、

それ以上に今はマスク必須の生活や、常にモヤモヤさせられる新型コロナウイルスに対するストレスが大きく影響しています。

極論・・・原因は「乾燥」です。

肌表面にトラブルが起きるということは、表皮という肌表面のバリア機能が正常に機能していないということ。

そもそもバリア機能が正常に機能するには、肌の水分量と皮脂量が一定量満たされていることが条件になります。

乾燥が原因と知ったSさんですが、施術に集中していたら気づかれたことがあったのです。

「さっき、めっちゃ化粧水入れてましたよね？

何回くらい入れてました？

私もいつも入れてるつもりでしたが、レベルが違いました！

これから化粧水を意識して入れてみます。」

解決策はコレ。

不足していた水分を化粧水でうんと満たす！

化粧水を手でなじませるを最低5回はやってください！

最低5回、できれば10回です。

ちょっと厳しいことを言いますが、美肌にしようと思ったら自分流を捨てる覚悟も時に必要です。

それには【理解する】よりも【納得する】ことが大切。

Sさんは、施術を受けている時に初めて化粧水を入れるとはどんな感覚かを感じられたと思います。

そして施術後の肌を見て自分流を捨てる覚悟を決め、とにかく入れまくるを意識されたのです。

4日後、再びSさんのお肌を拝見すると・・・

ビックリ！！！

つい最近までザラつきゴワつきで悩んでいましたよね？ってくらい

透明感のあるぷるっとしたツヤ肌になられていたのです♡

この期間に化粧水をボトルの半分ほど使われたようですが、それだけ入ったことにも驚きだったそう。

「やっぱ乾燥してたんですね」

自分流の入れる量とお肌をキレイにするための入れる量は違う。

実際肌で感じ得られたものは、とても大きかったのではないかなって思うんですよね。

Sさんの適量が変わったことで、美肌へのスピードは一気に加速していくでしょう。

だって4日でここまで変わるって本気度が違いますもん。

あまりに短期間でキレイになっているから、私も本当ビックリしました。

Sさんの美への意欲が結果を引き寄せましたね＾＾

あとは今あるニキビ跡のケアです。

今月から新生活がスタートされて、慣れるまで大変な時でしょうけどお肌はきっと大丈夫と信じて応援しております！

Sさん頑張ってください！

いつもいつもありがとうございます。

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明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃

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ニキビ跡とシミはもともと別のもの

こんばんが＾＾大人ニキビ専門桑名のハーブエステ らにほくの矢神環（やがみたまき）です。

大人ニキビのケアをしたいのはもちろんだけど、それと同じくらい気になるのがニキビ跡の赤み。

肌色の中の赤ってすごく目立って見えるんですよね。

コンシーラーやファンデーションで隠したくても上手くカバーできなかったり。

「ニキビ跡をなんとかしたいです」とお客様からのご相談も多くいただきます。

ニキビ跡の赤みとシミ（色素沈着）は別物です。

シミは紫外線やホルモンなどによる影響から発生するもの。

ニキビ跡はニキビが出来た後にできた痕跡。

例えるなら、ニキビ＝火山の噴火としてみます。

熱や痛みを伴うこともあり、赤く腫れ上がります。

けれどこれは一時的で、終息したら引いていきます。

噴火した（ニキビが引いた）箇所は、皮膚組織が壊れているため陥没してしまいます。

その陥没箇所は、他の皮膚に比べて薄いために皮膚の下の毛細血管が透けることで赤く見えるのです。

妊娠線や成長線などのひび割れも理屈は同じです。

皮膚が裂けたことで内側の血管が透けて赤紫色っぽく見えますよね。

ニキビ跡も同じ仕組みです。

ではどうすればニキビ跡をケアできるの？

それとも諦めるしかない？

いいえ、ニキビ跡の皮膚自体に厚みを持たせて丈夫なお肌にすればいいのです。

お肌の新陳代謝を促し、常に良い状態の細胞からお肌を作っていく。

たったコレだけなんです。

またハーブエステはその働きを促してくれるので、ニキビのできないお肌にするだけでなくニキビ跡のケアすることが可能です。

私なんてひどくボコボコの肌をしていましたからね＾＾；

「今ではその時が想像できません」とおっしゃっていただけるほどに回復。

ニキビ跡はほっといて治るものではありません。

早めのケアがニキビ跡撲滅に近づきます！

「毎日鏡を見ることが楽しくなってきました♡」

今日いらしたお客様もニキビ跡がどんどん薄くなっていることに、とても喜ばれていました♡

諦めるしかないと思われていたそうですが、諦めない自分を選んだことで希望が現実になることを証明してくれたんです。

次はニキビ跡を目立たなくするさらなる美肌メニューへと進まれていかれます。

どこまでもキレイになれると自信が満ちてくるって、女性を美しくそして強くさせてくれますね。

これからも一緒に頑張っていきましょう！＾＾

明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃

最後までお読み頂きありがとうございます。

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【ご感想】もうニキビに悩まない自分に自信が持てるようになっていました！

こんにちは＾＾大人ニキビ専門桑名のハーブエステ らにほくの矢神環（やがみたまき）です。

8月が始まりましたね。

お子さまが夏休みに入ったご家庭も多く、ママたちにとっても長〜い夏休み。

コロナでまだまだ思うように動けない状況ですが、今年の夏は一度きり。

せっかくの夏、できることを考えて楽しんでいきましょう♪

私は今日も1日、お客様の美のお手伝いをさせていただきました♡

暑い中お越し下さり本当にありがとうございます！

貴重なお休みの日にサロンの時間を作ってくれるってすごくありがたくて、またそのぶん一緒に過ごせる時間を大切に過ごしたいと思っています。

そしてわかったこと・・・

私は話すのが好きってこと♡（笑）

今日も施術中にYさんとたくさんお話したんです。

「実はね・・・」ってうれしい報告もいっぱいしてくれて♡

ただ施術者とお客様という関係性でなく、その時はきっと女子トークそのもの。

そんな楽しい会話をいつもしていると、短期間にすごく変化していることに気づくことがあるんです。

Yさんは、ハーブエステを始めて1年以上経つのですが、考え方から行動、見た目に至るまで全てが変わっていました！

これまでは、【私なんか、、、、】といつも自分を卑下してしまう考え癖がありました。

それは、“ニキビがある肌の私”にコンプレックスを抱いていた故のこと。

自信がない、無理と決めつけることが嫌とわかっていながらも、克服できなかったのです。

このことは対人関係に大きく影響し、友人や職場では顔を見られないように振舞ったり、恋愛でも積極的になれない自分になっていきました。

自分が思ってるほど他人は自分を見ていないと今では理解できるのに、その時は柔軟な考え方は持てなかったのです。

私も顔面ニキビでものすごく辛く悩んでいたので、この気持ちが痛いほど伝わってきました。

そんなYさん、ここ数ヶ月で大きく変わっていきました。

自分自身を俯瞰しながら、自分の信念をしっかり持つ女性に！！！

行動はすごく積極的になって、お肌だけでなく体のこともしっかりケアしてる！

行動が前向きになったら、考え方まで前向きになっている！

昨年たてた目標を達成してるーーー！！

すごく可愛くなってオシャレになってる！！！

そんな急成長してるYさんとお話してたら、すごいすごいって私まで興奮してきちゃって。＾＾

それでこんなこと聞いてみたんです。

「どうして今の自分になれたと思う？」

するとこんな返答が返ってきました。

「ニキビに対して悩まなくなったから。

あれだけ悩んでいたニキビのこと気にしなくていいって思ったら、めちゃ自分のことに意識が向いていたんですよね。

初めて自分に自信が持てるようになりました！」

自分に自信が持てることで、自分を隠すことなく表現できる。

これって、自分を信じているからこそできるものだと思います。

治らないニキビに悩んできたけど、【絶対諦めない】その想いと行動が、魅力的なYさんに引き上げてくれたのでしょうね。

今日もたくさんYさんとお話できてうれしかったです！

また来月も楽しみにお待ちしていますね♡

いつもいつもありがとうございます。

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明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃

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自分の適量と理想の適量が美肌への分かれ道

こんばんは＾＾大人ニキビ専門桑名のハーブエステ らにほくの矢神環（やがみたまき）です。

昨日は久しぶりに時間があったので、家の周りの草むしりをやりました。

途中子どもたちも手伝ってくれて、わいわいやりながらでしたが、気づいたら3時間経過。

全身汗ダクになりながらも、おうちの周りがキレイに整っていく姿を眺めているとなんかものすごい達成感を味わえたりして。＾＾

大きなゴミ袋3袋眺めながら、がんばった自分を褒めて褒めて♡

子どもたちも、お手伝いしてもらえたお小遣いをうれしそうにそれぞれの貯金箱に入れていました。

・草がぼーぼーよりも、キレイに整っているお庭を眺める方が気分がいい！
（思わずすぐさま走った息子）
・芝刈り機、熊手、スコップ、枝切りハサミなど道具の使い方を自然と覚えることができる！
・楽しくお手伝いをしたらお小遣いがもらえた！
・外に出て体を動かすって楽しい！

こうしたらこうなる！

こんな行動をすると、こんな結果になる！

全ては原因と結果があるということを知ってもらいたい

きっと子どもたちは深く考えての行動ではないのでしょうが、頭で考える前に行動で知る現実もあるということを今後も自然と身についていってくれたらいいなぁと思ってます。

子どもはまだ表現能力が大人と比べてまだまだ未完成なので、あいまいな表現は通じません。

例え話も、かなり幅が狭いです。

逆に遠回しに言うよりも、1個2個または〇〇持ってきてなどわかりやすく伝えた方が理解してくれます。

先日お客様との会話の中で「あー、、、私の伝え方がまずかったな」と思うことがあり、同時にわかりやすく伝える重要性について改めて感じました。

施術後お客様にこんなことを言われたんです。

「さっき化粧水めっちゃ入れてましたよね？

うわっめっちゃ多いってすごく感じて。

私普段入れてるつもりだったのに、全然足りてなかったってわかりました

今日からめっちゃいれます！」

この言葉を聞いてハッとしたんです！

もっと具体的にわかりやすく伝えていたら、このお客様も早くキレイになっていたのに。。。

毎日きちんとしているのに何がダメなんだろうって悩ませることもなかった。。。

【化粧水は何回も何回もたっぷり与えてあげてくださいね】

これは私がよく言うフレーズなのですが、“何回も”とか“たっぷり”って人によって受け取り方が違います。

“何回も”を5回6回と捉える人もいれば、2回3回と捉える人もいる。

“たっぷり”って実にあいまい。。。

今回のことで反省しました。

化粧水は何回もではなくて5回以上。

たっぷりは化粧水を5回〜10回を手で優しくなじませるように入れること。

明らかな結果を出すためには、それを叶えるための努力が必要です。

化粧水を2回なじませたお肌と毎回10回なじませたお肌とではどちらがキレイになっていくか・・・・。

結果は明らかに後者ですね。

私はお客様に美肌になることが理想で終わるのではなく、実際に美肌になってもらうための必要なアドバイスをし続けています。

目指す目標を早く達成して欲しいから♡

だからこれからはあいまいな表現方法ではなく、より具体的なアドバイスを心がけていきます！

今日はどちらかというと自分へのメッセージのようなブログになってしましました＾＾；

明日で7月も終わり。

8月からは夏のお肌対策についてじっくり取り組んでいきたいと思います。

明日もたくさんの幸せが訪れますように☆〃

最後までお読み頂きありがとうございます。

桑名のハーブエステらにほく
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桑名で頑張らなくても綺麗になれる大人ニキビ専門ハーブエステサロン

お客様との約束

【理解する】よりも【納得する】ことが美肌への1番の近道

ニキビ跡とシミはもともと別のもの

【ご感想】もうニキビに悩まない自分に自信が持てるようになっていました！

自分の適量と理想の適量が美肌への分かれ道