「乾燥」は、全ての肌トラブルのはじまり | シンガポールの小顔・美顔サロン　Facia（フェイシア）銀座　シンガポール店
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シンガポールの小顔・美顔サロン　Facia（フェイシア）銀座　シンガポール店

「健康で美しい素肌」を手に入れて、もっと笑顔になれる方法を銀座No.1小顔・美肌サロンFaciaシンガポール店スタッフがご紹介します。

「乾燥」は、全ての肌トラブルのはじまり

 

 

皆さま　こんにちは

 

小顔・美顔専門サロンFacia銀座シンガポール店の

Reinaです。

 

 

10月中旬まで日本に一時帰国のため

お休みをとらせていただきました！

 

ご予約の日程にご協力いただき

ありがとうございましたニコニコ

 

残念ながら紅葉を見ることはできませんでしたが、

食欲の秋をしっかり堪能してきましたよだれ

 

 

さて、シンガポールはまだまだ暑く夏の気候ですが

日本は冬が間も無くということで

「冬のスキンケア」についてお話ししたいと思います。

 

シンガポールにお住まいの方も乾燥肌でお悩みの方が

いらっしゃると思うのでぜひ見ていってください指差し

 

 

 

 

 

 

「乾燥」は全ての
肌トラブルのはじまり。

 

 

 

 なぜ冬は肌の乾燥が進むのでしょうか？

 

 

冬は気温と湿度が低くなるため、

肌内部の水分量が失われ乾燥が進みます。

 

 

皮膚には、

①皮脂がつくる皮脂膜　②NMF(天然保湿因子)

③水分保持をするセラミドなどからなる角質細胞間脂質

 

3つのバリアがもともと存在し、外部刺激から肌を守り、

肌内部の水分蒸発を防いでいます。

 

しかし、冬は気温と湿度が低くなり、

NMFや角質細胞間脂質が減少することで

肌水分量が減少します。

 

また、冬は汗をかきにくくなり

汗と皮脂が混ざりあってできる天然の保護クリームの

役割を果たす「皮脂膜」が形成されにくくなります。

 

それによって冬は①〜③のバリアが弱まる条件が多く、

肌の乾燥が進んでしまうのです。

 

 

 

 

 年齢によって乾燥対策は違う？

 

 

加齢によって乾燥の状態は悪化していきます。

 

 

上記で説明した3つの天然バリア成分は、

主に加齢によって減少してしまうため、

乾燥の状態は年齢を重ねるごとに進んでしまうのです。

 

女性の皮脂分泌量は20代にピークを迎え

その後減少していきます。

 

そして肌の水分を抱え込むNMFは、

加齢以外にも、紫外線・睡眠不足・ストレス

などでも減少していきます。

 

同様に細胞間脂質の中で水分保持に重要なセラミドも

加齢により減少します。

 

また肌と同じように髪もNMFが減少するため、

年齢を重ねるにつれて乾燥が進んでしまいます。

 

 

 

 

 

 乾燥に有効な対策方法とは…

 

 

肌の保湿成分を逃すことなく、
水分を肌内部に保つことが重要です｡

 

 

＜＜＜　スキンケアでうるおう　＞＞＞

 

乾燥を予防するためには日頃のケアがとても重要です｡

 

特に重要なのは「化粧水」です。

 

化粧水はスキンケアアイテムの中では一見地味な存在に

思えるかもしれません。

 

しかし、最も効率よく肌に唯一水分を届けられる

アイテムは油分を含まない化粧水なのです。

 

例えば乾燥で土がカラカラになった畑に肥料を与えても

意味がないのと同じで、

まずは化粧水で肌に水分を蓄えさせ、

次の美容液を受け止められる肌を

作らなくてはいけないのです。

 

 

＜＜＜　食事でうるおう　＞＞＞

 

 

乾燥は、バランスよく栄養素を摂取し、

体内からターンオーバーを正常化することで

健康な皮膚を育てることが大切です。

 

 

    

 

ビタミンA(β-カロテン)

肌荒れ防止・新陳代謝を高めて乾燥を防ぐ

 

ビタミンB群

皮膚の新陳代謝促進・発育促進

 

ビタミンC

コラーゲン生成

 

ビタミンE

皮膚の血液循環改善

 

 

 

 

 

＜＜＜　水分補給でうるおう　＞＞＞

 

 

汗をかくことが減る冬は

どうしても水分補給を怠りがちになります。

 

何もしなくても私たちの体からは

1日約1500mlの水分が失われています。

 

水分補給を行い乾燥を防ぐことも大切です。

 

 

 

＜＜＜　適度な湿度でうるおう　＞＞＞

 

 

肌に適度な湿度は60〜65％と言われています。

 

適度な湿度に室内を調節することも大切です。

 

 

    

湿度60〜65％　-   肌にとって最適

 

湿度50％以下　-   乾燥が始まる

 

湿度30％以下　-   皮膚のバリア機能が低下

 

 

 

乾燥が気になる季節ですがお肌にたっぷり水分を蓄えて

栄養をしっかり届けましょうニコニコ

 

 

 

 

 

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