さてさて私は、最近スキンケアの見直しと、
丁寧に洗顔をするようになってから
お肌の調子が良くなり改めて洗顔の大切さに
気付いたので今回は洗顔についてお話しします！
正しい洗顔とは？
1. 手を洗って清潔にする
洗顔は手を使って行います。
汚れた手で洗顔料を泡立てると
雑菌が顔についてしまったり、
洗顔料が泡立ちにくくなってしまいます。
まずは、石鹸でしっかり手を洗い清潔にしましょう。
2. クレンジングをする
洗顔料で顔を洗う前に、まずはクレンジングで
毛穴に詰まった皮脂やメイク汚れを
しっかり落としましょう。
クレンジングをする時は、
クレンジング剤を手のひらでなじませた後
摩擦が起きないように優しく顔全体になじませ
クレンジングを乳化させ汚れを浮かします。
ゴシゴシ強い力で洗ってしまうと
肌トラブルの原因になるので絶対にNGです。
洗い流す時はぬるま湯を使用しましょう。
3. 洗顔料をよく泡立てる
クレンジングでしっかり汚れをとったら洗顔です！
洗顔の時は、洗顔料をしっかりと泡立て
泡で包み込むように洗いましょう🫧
手の平に泡をのせた状態で手を逆さにしても
落ちないくらいのきめ細かく弾力のある泡を作ることで
泡がクッションになり摩擦から肌を守ってくれます。
洗顔用のネットやバブメーカーなど使うと
きめ細やかな泡を簡単に作れますよ！
きめ細かな泡はクッションの役割だけでなく
毛穴に入り込みやすくなり、
しっかり汚れを落としてくれます。
4. こすらず優しく洗う
手で擦るように洗わずに、
泡で優しく撫でるように洗いましょう🫧
泡を手と肌の間でクッションのようにする
イメージです。
泡を顔の上でバウンドさせるように押し込むと
汚れをキャッチしてくれるので
クレンジングの洗い残しも防げます。
毛穴の目立ちが気になる額や、小鼻まわりは
泡を毛穴にギュギュッと押し込むイメージで洗うと、
スッキリ洗い上げることができます。
5. ぬるま湯ですすぐ
泡が残らないように隅々までしっかりきれいに
洗いながします。
フェイスラインや髪の生え際は
特にすすぎ残しが多いので注意してください。
すすぎ残しは肌荒れの原因になるので
クレンジングや洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
6. 顔の水分を丁寧に拭き取ります。
ゴシゴシと拭き取るのはNGです。
タオルよりも使い捨てのフェイスティッシュや
普通のティッシュがより清潔でおすすめです。
以上が正しい洗顔方法です。
洗い立てのお肌はとても水分が蒸発してしまいやすい状態です。
洗顔後はできるだけ素早く
スキンケアをしてくださいね
たかが洗顔で…と思うかもしれませんが
お肌を清潔に保ち、
お肌のターンオーバーを整えるための大切な洗顔です。
いいスキンケアを使っても
正しい洗顔ができていないとそのスキンケアが
無駄になってしまうかもしれません。
スキンケアを無駄にしない為にも
お肌が健康でいる為にも
正しい洗顔で肌を労ってみませんか？
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