こんにちは。
小顔・美肌専門サロンフェイシア銀座シンガポール店です。
昨日のブログでは望診法をご紹介させていただきました。
肌と腸は密接に関連しており、肌をきれいにするには腸をきれいにすることが大切です。
腸の役割とは、食べたものの栄養素を吸収し、余分な老廃物を体の外に排出することです。腸の動きが鈍ると、必要な栄養素を口にしても身体に吸収されないのです。。。
腸の動きが鈍る最大の原因は、バランスの乱れた食事です。
ダイエットといって食べない、単品ばかりを食べるのは、腸の調子を乱し、肌の調子も見出し美しさが遠く離れていってしまいます。
毎日の食事に旬の野菜、海藻類をたくさん食べること、味噌や納豆などの発酵食品を適量食べることが美腸すなわち美肌の基本です。
お肌の調子が悪いという方は、食べているものを再度見直してくださいね。
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