咬筋（こうきん）は咀嚼筋（そしゃくきん）です＾＾

こんにちは＾＾

昨日は、北区の自宅でプライベートレッスンを行いました

昨年から通ってくださっているＨさんは、３月からの日本表情筋トレーニング協会

研究科に進級される、とても熱心な生徒さまです

Ｈさまのお悩みは、右側の頬が下がっていることです

右側のほうれい線と、目じりのあたりが気になられるご様子です

とても、美容と健康に意識が高く、身体に優しいお野菜のお話、運動のお話に

夢中になっていると、あっという間に時間がすぎてしまいます

楽しい時間は本当に早く感じるのですねっ

お一人さまずつのお悩み箇所をお聞きしながら、ゆっくりご自分のペース
でのレッスンならご無理がないですね＾＾

特に気になったのが、歯のかみ合わせによる、顔グセについてです

かみ合わせから咬筋のお話になり、早速トレーニングです

しかし、咬筋は表情筋ではないんですよ＾＾物を噛むときにつかう筋肉です

お顔の歪みは、かみ合わせからも大きく影響しますね

肩コリや骨盤の歪みもからも、もちろん影響があります

かみ合わせを確認しながら、バランスを整えてみましょう

【咬筋のトレーニング】

・唇を動かさず、奥歯に力を入れる　５秒

ぜひ、左右筋肉の動きをチェックしてみてくださいねっ！
（頬骨の下あたりに位置する筋肉です）

・２月１９日のトレーニングはメルソンお稽古サロンで行います
　お問い合わせお待ちしております＾＾