クマにも効果的♪目の疲れをとるツボ
クマを改善しよう
第４弾
・・・・・以前の記事はコチラ・・・・・・・・・・・・
第2弾：クマの種類によってケア方法は全く違います！３種類のケア方法！
第3弾：血行促進でクマ改善！温冷タオル！
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仕事でも家でもパソコンに向かうことが多い現代、
常に悩まされるのが「目の疲れ」です。
目をゆっくり休めなきゃと思っても、仕事上なかなか難しい人も多いですよね…
そこで今日はクマにも目の疲れにも効果的な、目の周りのツボをご紹介します
一通りやるだけでだいぶスッキリするので、
是非やってみて下さいね
(●･ω･)ﾉ *･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:**･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡. .｡.:*
６つのツボをご紹介します
眼を取り囲むように存在しているので、
①～⑥を順番に押していきましょう
一つのツボを指で押した状態で5秒間キープし，次のツボへ進みます
六つのツボを1周として，できれば3周以上できるといいですね
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「睛明（セイメイ）」
鼻の付け根 （目頭らへん）
「攅竹（サンチク）」
眼窩（眼球を入れる頭蓋骨のくぼみ）の眉間寄り先端（眉頭らへん）
「魚腰（ギョヨウ）」
眉の真ん中下の眼窩
「絲竹空（シチククウ）」
眉尻
「太陽（タイヨウ）」
こめかみの一番へこんだところ
「承泣（ショウキュウ）」
眼の真ん中下の眼窩
以上です
目がだいぶスッキリした感じがしませんか
仕事中でも、メイクが崩れない程度にやると良いですよ
（参考：元気が出るツボ押しレッスン ）