リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
目の下にできるくまには種類があり原因も様々ですが
くまを解消するツボやマッサージを紹介しま～す！
＜くまの原因と解消法＞
くまは黒くま・青くま・茶くま・赤くまのに分かれます。
・黒くま…加齢による皮膚のたるみやくぼみが
影となることが原因
・青くま…血行不良により血液が滞った毛細血管が
透けて見えるのが原因
・茶くま…紫外線のダメージやこすり過ぎによる
色素沈着が原因
・赤くま…眼窩脂肪の突出や血行不良による
眼輪筋の圧迫が原因
＜目の下のくまを解消する方法＞
マッサージや目の温めが有効的ですが目の周りの皮膚は
薄く眼球にも近いため強い力で行わないようにしましょう。
マッサージ前に温めたタオルを目の上におき血行をよくし
目の周りがリラックスしてきたら以下の順でマッサージしょう。
①左の人差指で目頭の真横にある「睛明（せいめい）」
というツボを押します。
②①と同時に、右手の人差指で瞳の中央下 頬骨の上にある
「承泣（しょうきゅう）」を押しましょう。
③「承泣」に置いた指を「睛明」へ持っていきゆっくりと
滑らせながら「承泣」へ戻しましょう。
④一呼吸し、吐く息とともに「承泣」の指を外側へ軽く引っぱり
これを3回ほどくりかえしましょう。
⑤左手の人差指で「承泣」を軽く押し右手の人差指で目尻にある
「瞳子（どうしりょう）」というツボを押しましょう。
あとは③④と同じようにしていきましょう。
血行不良が原因の青くまはツボ押しマッサージにプラスして
入浴や鎖骨から顔にかけてのマッサージも効果的です。
また茶くまに関してはこすり過ぎによる色素沈着が
原因となるためマッサージは逆効果となる場合があります。
くまの種類が合わさった混合型や病気が原因のものもあるため
なかなか解消しないくまがある場合は
専門のお医者さんに相談してみましょうねっ！
目の下にくまができると暗い印象になりがちですので
早めに対処していくことがくま予防になることに感謝('-^*)/
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