リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
インフルエンザや気道感染症を引き起こすRSウイルスを
国立感染症研究所が注意を喚起しているんですって！
そこで日頃から推奨するウイルス対策を御紹介しま～す！
風邪の主な原因は喉や鼻の気道内粘膜へのウイルスの付着で
喉のイガイガや違和感はウイルスが付着して炎症が
始まったサインですので喉を守る対策が重要だそうです。
喉のウイルス対策はマスクよりも喉飴が人気だそうですが
マスクを着けるだけでなく飴をなめる・水分を摂る
といった対策は喉のウイルス対策に有効とのことです。
その他 喉の炎症を抑える効果があるのはカリンだそうで
昔から喉の痛みに効き漢方でも使用されてきたそうです。
カリンにはリンゴの25倍ものポリフェノールが含まれています。
喉の炎症は菌やウイルスが粘膜細胞を壊すことで起こりますが
ポリフェノールには菌などの繁殖を抑える抗菌作用や
炎症を抑える抗炎症作用があるといわれています。
またビタミンC・タンニン・クエン酸も豊富に含まれ
美肌効果や・疲労回復・整腸作用の効果もあるそうです。
冬は空気が乾燥しているため風邪の原因となるウイルスが
付着・増殖しやすくなっていますので
飴をなめる・マスクの装着・こまめな水分補給などで
喉を乾燥させない工夫をしましょうねっ！
乾燥による風邪の原因となるウイルスを予防してくれる
ウィルス対策用のマスクやカリン君に感謝('-^*)/
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