リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
長時間ボーッとしている人にイライラしたことって
神経科学的には必死に頑張るべきではないんですって！
近年の心理学研究や脳の創造的な可能性を生かすには
邪魔の入らない長い休息が必要であることを示していて
ダラダラのんびり休むことは脳の健康にとって
目的のある精神活動と同じように必要なんだそうです。
ダラダラしている時の脳内は広範囲に渡るネットワークが
形成され各領域が情報のやりとりをスタートし
無関係に思えることを結び付けたりパターンを見つけたりして
“ひらめき”が生まれやすくなるとのことです。
このダラダラ術を取り入れるには楽な姿勢をとったり
すぐれた絵画を見たり気に入った音楽を聴いたり
心地よい枕を見つけて横になったりして
課題やタスク主体の活動を忘れるだけでいいそうなんです。
メール・電話・SNSなどの確認はダラダラタイムには不向きで
脳に刺激を与えずボーっとすることが大切だそうです。
慌ただしい日々を過ごし脳を酷使しがちな現代人ですが
クリエイティブ力を高めたい人or働きづめで疲れている人
頭をクリアにしたい人は出来るだけダラダラしましょうねっ！
”月月火水木金金”を合言葉に働き続けてきた日本人が
実直で勤勉で誠実なＤＮＡを受け継いできたことに感謝('-^*)/
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