☆食べても太らない砂糖があるって?!☆

　　リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
　　　　今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

カロリーは気になるけど甘い物が食べた～い
という女性にとっては夢のような”希少糖”という
食べて痩せる魔法のお砂糖あるんですって！

◆希少糖とは？
自然界に大量に存在するブドウ糖とは違ってごくわずかしか
存在しないため希少糖orレアシュガーとも呼ばれています。
人工甘味料ではなく自然界に存在するものなので
安心で現在50種類の希少糖が存在しているそうです。

◆希少糖と普通のお砂糖との違いは？
砂糖は少量でカロリーが高く身体に吸収されやすいため
血糖値を急激に上げ脂肪となって身体に溜め込まれます。
一方希少糖には血糖値を下げてくれる働きがありますので
食べた食べ物に含まれる糖分の吸収を阻害してくれます。

最もダイエットに適した希少糖はＤ-プシコースで
砂糖の75%の甘さがあるにも関わらずカロリーゼロです。
また糖の吸収を抑える働きがあるので食事で摂取することで
食事中の糖の吸収を抑えてくれるとのことです。

ただＤープシコースは自然界に極小しか存在しないため
すごく高価なもので中々手に入りませんでしたが
最近デンプンからＤープシコースを作り出すことに成功し
手の届く存在となったんですって

希少糖を使った料理でダイエットに励みましょうねっ！

食事と一緒に取ってもダイエットに効果的といわれる
なかったことにしてくれる魔法の糖”希少糖”君に感謝('-^*)/