☆老化への１歩！シワをまねくＮＧ習慣って?!☆

　　リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
　　　　今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

年齢と共に少しずつ増えていく顔の小ジワ・・・
女性としてはシワのない顔でいたいですよね！

でも高い化粧水や美容液を毎晩入念に塗っても
生活習慣のせいでシワが増えてしまうんですって！

タバコを吸う
百害あって一利なしのタバコは体全体の健康状態だけでなく
肌にも大きな影響を及ぼしますがその代表が“顔のシワ”

間違った食生活
砂糖が多い食品や血糖値を上げる食品を食べ続けていると
体重オーバーだけでなく肌にも悪影響が出るそうです。

アルコール
赤ワイン1杯程度なら健康や美容によい効果があっても
飲酒は肌の水分を奪う大きな原因となりますので
肌がかさかさに乾燥するとシワの原因になります。

ガムを噛む
ガムをよく噛む人は顔の下半分にシワが出来やすいので
日常的に噛んでいる人は気を付けましょう。

化粧を落とさないで寝る
メイクや肌の汚れは顔の毛穴にもぐり込み老化を早めます。
帰宅後はきちんとお化粧を落としてベッドに入りましょう。

お化粧の際に皮膚を伸ばす
メイクは普段の顔のままするべきで唇を伸ばしたり、
眉毛を上げてマスカラを塗ったりアイライナーをつける時
目を引っ張ったりするとシワの原因になります。

間違った向きで寝る
顔を枕につけたまま眠ると顔のシワの原因になりますので
顔を枕につけず仰向けで寝るのもシワを防ぐコツです。

シワのない肌は使う化粧品や食べ物だけでは手に入いらないので
普段の生活習慣にも気を遣って予防しましょうねっ！

日頃の生活習慣を見直すことでシワ予防になりますので
歳を重ねてもいつまでも若々しく見えることに感謝('-^*)/