リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
便秘は停滞した便がガスを発生させお腹の張りや腹痛を
引き起こし食欲不振や吐き気を起こすこともあります。
女性は肌トラブルに悩まされることが多く
ニキビ・吹き出物・シミ・シワなどの症状が出たり
お腹が出るだけでなく太りやすくもなります。
また便秘で血行が悪くなるため肩コリ・頭痛・腰痛が
起こりますが腸内の毒素が自律神経の働きを阻害するためで
頭痛や目まいを招きやすくなり腸粘膜の炎症から
後頭部の頭痛を引き起こすこともあります。
このような不快な症状が続くとストレスを生じ
イライラや不眠を引き起こすことになります。
便秘にはさまざまな原因がありますが、
女性に多くみられるのは女性特有の体の仕組みがあります。
◆女性ホルモン(黄体ホルモン)
黄体ホルモンには大腸の蠕動運動を抑制する作用があり
生理周期の中で排卵から月経が始まるまでの間は
黄体ホルモンが分泌されますので便秘になりやすいそうです。
また妊娠すると黄体ホルモンの分泌が活発になり
お腹が大きくなるので腸を圧迫し運動不足も手伝って
便秘がちになります。
出産後には腹筋が伸びてしまっているため胃腸が
下垂気味になり便秘を引き起こすことになります。
◆筋肉量
もともと女性は男性よりも筋肉が少なく
腹筋や大腸の活動が弱いのも便秘の原因の一つです。
◆ダイエット
ダイエットによって食事の量を制限すると便の量が
少なくなって便秘を招きやすくなります。
体の毒素の75％が便として排泄されるそうです。
便秘がなくなるのは毒素の溜め込みが解消されることなので
美容で一番大切なのは先ず便秘を解消する事です。
セルフケアで便秘解消が美肌作りへの第一歩ですので
今日から便秘解消プログラムを開始しましょうねっ！
便秘は様々な怖～い病気を引き起こしますが
万病の元といわれる腸内の腐敗環境を清掃することで
厄介な便秘を解消できることに感謝('-^*)/
フェイスラインの公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
日本特殊リフトアップ協会の公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
たみ先生のTwitterフォローはココ
ぜひ相互フォローして下さいねっ！
たみ先生のfacebookはココ
世界中に友達の輪を広げましょうねっ！
ポチッとお願いしま～す
