リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
更年期障害は40～50代の女性に特有の症状ですが
男性が更年期障害になる人が増えているんですって！
女性の更年期障害は卵巣の機能低下でエストロゲンなど
女性ホルモンのバランスを崩すことで起こる症候群で
めまい・頭痛・疲労感などの症状が表れ
精神的にも不安定になり生活や仕事に支障を来すそうです。
Q.近年増えているという男性の更年期障害は
A.男性の場合も本質的なメカニズムは同じで
テストステロンという男性ホルモンの分泌の低下で
頭痛や疲労感などの症状に加え性欲の低下やEDなど
性機能の障害などが出るものだそうです。
テストステロンの分泌量は加齢と共に低下しますが
30代で更年期障害になる人の増加傾向もあるそうです。
Q.なんで30代から更年期障害になる人が増えているのでしょう
A.テストステロンの低下は加齢のほか
ストレスによっても引き起こされることが分かっています。
仕事の責任は増える一方 不況で若手は増えないまま
そのストレスで食生活が乱れメタボリック症候群になり
メタボリック症候群の方のテストステロンの値は低いので
結果的に更年期障害の症状が出てしまうとのことです。
Q.20代や30代の男性ができる予防策は
A.更年期障害になりやすいのはストレスを溜め込みやすい人に
加え真面目な人や無趣味の人も含まれるそうです。
生活習慣を改善してストレスと上手に付き合うほか
趣味を持ったりオシャレに工夫をして気持ちを
若々しく保つなどモチベーションＵＰが大切だそうです。
更年期障害にならないようにするには
プライベートを充実させる必要がありますので
仕事と合わせて上手な時間の使い方をしましょうねっ！
ストレス解消で男性の更年期障害が予防出来ることに感謝('-^*)/
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