☆コーヒーでシミが予防できるって本当!?☆

　　リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
　　　　今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

糖尿病予防・肝臓がんリスクを下げるなど
研究調査によって健康効果が判明してきたコーヒーですが
世界的な研究によってコーヒーが病気を予防し
健康に寄与するという信頼性が高まってきたんですって！

特に女性にとって朗報なのがシミを予防する働きで
コーヒーとシミというとイメージが結びつきにくいですが
コーヒーに含まれるポリフェノールのクロロゲン酸類が
効果の要因があるそうなんです。

女性を対象にコーヒーの飲用量と肌状態の解析を行った結果
コーヒーを1日2杯以上飲む人は紫外線によるシミが少なく
主婦を対象に食事全体からのポリフェノール量の調査では
最も摂取が多かったのがコーヒーからのﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙだったそうです。

コーヒーのクロロゲン酸類には強い抗酸化力が期待されますが
コーヒーを積極的に飲むとなぜシミが少なくなるのかしら

その理由は表皮のケラチノサイトから色素を作り出す
メラノサイトにメラニン色素を作れと命令するルートと
色素細胞が作ったメラニンの詰まった袋が色素細胞から
ケラチノサイトに受け渡されるルートの二つを
クロロゲン酸類がブロックすることで
シミが抑えられている可能性が高いとのことです。

シミ・シワ・たるみを引き起こす原因となる活性酸素は
紫外線のほか精神的ストレスによっても増えるそうですので
日差しが強くなるこれからの季節は、
サンスクリーン剤などで外側からの守りを固める一方で
コーヒーなど抗酸化作用のあるものを体内に入れ
内側からの守りを固めることも重要なんですって！

今までコーヒーを好まなかった女性の方々も
コーヒーの働きを理解してもっとキレイになりましょうねっ！

コーヒーを積極的に飲むことで
紫外線によるシミを予防できることに感謝('-^*)/