☆食費を週5000円にする買い物の仕方!!☆

　　リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
　　　　今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

食費を抑えたいけどどうしたらいいかわからない
そこで食費を1週間5000円以下にできる買い物テクを
御紹介しま～す！

＜スーパーで買い物するときのお店の周り方＞

まずは手ぶら1周して安いものを見極める
特売だけど通常より量が少ないものやチラシにない
セール品もあるのでスーパーに着いたならば
まずは手ぶらで1周して本当に安いものを見極めます。

肉・魚などのメイン食材を日数分買う
1周したら肉や魚コーナーから買い物スタート！
特売肉＆魚から買えば献立が決まりやすいそうです。

牛乳・卵・パンなどの日販品を買う
メインの次は牛乳・卵・パン売り場で必要な日販品は
買い物予算があるうちにカゴに入れましょう。
長く保存できないものは特売でも買いすぎに注意！　

残金で野菜を買う
野菜はいたみやすいので極力ムダなく買いましょう。
献立はほぼ決まっているはずなので必要なものだけ購入し
サブおかずはメインの材料の残りで考えましょう。

スーパーではメイン食材→牛乳・卵→野菜コーナーの
順に回っていきムダのない賢い買い方をしましょうねっ！

食費節約は買った食材を使い切ることが重要ですので
冷蔵庫を確認してから買い物に行くことを推奨('-^*)/