今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
現代女性の冷えには“過緊張”が深く関係していて
心や体が緊張しすぎて自分では緩められなくなり
ストレスがずーっと続くと起きる現象です。
確かに今の世の中はストレスだらけ
気持ちのストレスだけでなく薄着やエアコンで
体を冷やすのも体にとってはストレスだそうです。
ストレスがかかると体は緊張して交感神経が強く働き
ストレスが継続すると交感神経も働きっ放しで
バランスが崩れ体温の調節機能が衰えてしまいます。
ストレスはホルモンにも悪影響があり
自律神経と女性ホルモンはどちらも脳の中で
同じ視床下部の指令を受けていますので
自律神経が乱れると黄体ホルモンもその影響で出ません。
月経はあるのに基礎体温の高温期が表れない女性が
最近は本当に多いそうですが
生活の乱れも自律神経を狂わせる原因で
夜更かしや深夜の食事が続くと自律神経のリズムが
ダメージを受けるのは生活の中に温めるシステムを
弱らせる原因が冷えを増長させるうえ
冷え以外のいろんな不調も表れるそうです。
でも原因が共通なのだから自律神経のリズムが戻れば
いろんな不調も根こそぎ改善できるのがいいですねっ！
八方塞がりの現在のストレス社会のなかで
世の男性がメス化して女性が男性化していくことで
女性が思いっきりストレス発散できることに感謝('-^*)/
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