今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
たるみが目立つのはいつも顔の下半分
ほっぺ・ほうれい線・二重あご・・・
どれも第一印象を下げてしまうものばかりですが
そこで年齢と共にリフトアップの必要性と
セルフリフトアップの方法を御紹介しま～す！
表情が無くなった人は
笑う＆泣くこともないと顔の筋肉が動きませんので
リフトアップのスキンケア前に顔の筋肉を動かしましょう。
お手軽なのは映画などですが出来ることなら積極的に
人と関わって自然な表情を出すようにしましょう。
二重あごが気になる人は
顔のたるみが行きつくところが二重あごですので
あごの下の老廃物をリンパごと流してあげましょう。
あごの先に両手の親指を入れて耳の下まで流してから
鎖骨までリンパを流してみましょう。
ほうれい線をどうにかしたい人は
舌を歯の外側に沿ってなぞる『舌まわし』も効果的ですが
顔の肉を外側に舌で押すだけの舌プレスでも効果が出ます。
どちらもできないという人は風船を膨らませると
顔の筋肉を一気に使いリフトアップ効果があります。
ほうれい線や二重あご……
年齢と共に皮膚が下がってきてたるみを引き起こすと
どうしても第一印象を悪くしてしまいます。
リフトアップ用のスキンケアより先に自分でできることを
取り入れて顔を上げていってみてくださいねっ！
１番いいのはやっぱり表情を出していくこと
知らない世界に飛び込んで新しい出会いを探して
リフトアップが必要ではなかった若い頃を
思い出してドンドン喜怒哀楽をだしてみることで
リフトアップだけでなく自然に表情が出て
感受性が高まりいつまでも若々しいことに感謝('-^*)/
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