今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
おならは胃腸・膵臓・肝胆などに不調を抱えると
出やすくなりますが体に異常がないのにおならが
増えた場合はストレスが影響しているんですって！
胃腸の働きを促すのはリラックス時に優位になる
副交感神経という自律神経ですがストレスが多くなると
この神経がうまく働かなくなるため胃腸の働きが
悪くなって消化の活動も鈍り腸の中にガスが
溜まりやすくなってしまうそうなんです。
ストレスが多いときにはイライラしているせいか
よく噛まずに早食いすることも多くなり早食いして
よく噛み砕かれないまま食べ物が胃に送られると
胃腸の負担はますます増え腸内環境が悪化して
さらにガスが溜まりやすい状態になるとのことです。
もしおならが出たらどうしようと不安になったり
おならをして笑われた人を見て自分と置き換えたり
人前でおならをしてしまい恥ずかしさから
対人恐怖になってしまう人もいると思いますが
おならを恐れて極度の不安を抱えてしまうことを
ガス・おなら恐怖症といわれるそうです。
おならが多すぎて困るようなら内科を受診して
腸の状態を詳しく検査してみましょうねっ！
おならを気にし始めるとストレスとなりさらに
ガスがたまりやすくなってしまいますので
おならが気になり始めたら生活習慣の見直しや
ストレスの解消を心がけることで
ガス・おなら恐怖症を予防できることに感謝('-^*)/
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