今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
緑茶にはダイエット効果があると言われてきましたが
ストレート紅茶もダイエット効果があるんですって！
ストレートの紅茶が腸内の細菌を変えてダイエットと
体の健康を促進する可能性がある
そうなんです。
緑茶の化学物質は血液と細胞組織に吸収されるため
緑茶のポリフェノールは紅茶のポリフェノールよりも
効果的で健康により多くの利益もたらすそうです。
腸内微生物叢による特殊なメカニズムでストレートの
紅茶も健康とダイエットの促進に役立つそうで
緑茶も紅茶も人間の健康に役立つ良性微生物の成長を
誘発するプレバイオティクスという物質だそうです。
緑茶は見事なまでにカロリーゼロなのはもちろんのこと
緑茶は脂肪の燃焼と減量に効果があるそうです。
日常的に緑茶を飲む人は体重が少なくウエストが細いそうで
緑茶に含まれる抗酸化物質のカテキンとカフェインの
組み合わせが効果を生み出しているとのことです。
淹れたての熱い緑茶を何も入れずに飲むのが良いですが
市販のボトル入り緑茶には抗酸化物質が少ないそうで
余分な砂糖が入っていることもあるそうなんです。
規制を受けていない緑茶サプリメントも避けましょうねっ！
緑茶サプリメントは頻繁に肝臓障害を引き起こす上に
茶葉から分離された化合物が安全とは言えない分量で
含まれている かもしれないことに警鐘('-^*)/
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