今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
今年は猛暑が続いていますが実は熱中症だけでなく
夏血栓という恐ろしい病気もあるんですって！
誰にでも起こりうるだけでなく最悪 突然死の
可能性もあるそうなんです。
初期症状は熱中症と夏血栓の初期症状はかなり共通して
いるそうで認識を間違えると命に関わるとのことです。
夏血栓の初期症状は めまい・けん怠感・動悸・息切れ
など熱中症と似ているそうです。
血液は赤血球や血小板などが血管内を流れていますが
夏場は脱水により血液中の水分が減り流れている赤血球
などが詰まりやすくなりこれが夏血栓とのことです。
血栓が脳にできると脳梗塞で心臓にできると心筋梗塞
といった病気を招く恐れがあり夏血栓は高血圧や
動脈硬化の心配な高齢者だけでなく若い世代でも
長時間同じ姿勢でいると発症の危険性が高まるそうで
熱中症のような症状だけでなく手足のマヒや
胸の痛みが出はじめたら要注意だそうです。
夏血栓の予防は脱水が原因は熱中症と同じですので
やはり一番は水分補給で血液をサラサラにするような
食事は有効だそうです。
野外イベントの暑苦しい時もこまめに水分補給をして
夏血栓にならないように気をつけましょうねっ！
日頃から青魚や納豆など血液をサラサラにする食事を
摂ると良く ずっと同じ姿勢でいないために２～３時間に
一度 手足を動かすことが効果的なことに感謝('-^*)/
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