今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
更年期に入るとエストロゲンの減少にともなう
影響が全身に現れ逃れられなくなっていきます。
本来 更年期の症状は『生きるペースを緩めましょう』
という体のサインですがそれを受け入れられないと
心までつらくなってしまうんですって！
更年期の諸症状はホルモンバランスの乱れからくる
自律神経の変調によるものだそうですがストレスも
自律神経の大敵でストレスが強いと更年期の
症状自体が悪化する可能性も考えられるそうなんです。
ストレスの波にのみ込まれないようにするためには
自分の体の変化に早めに気づくことも大切だそうです。
ホットフラッシュやイライラは有名な症状ですが
全員が同じような症状を起こすとは限らないそうです。
そこで今まであまり注目されなかった症状による
更年期の新セルフチェックで次の症状が1つでも
当てはまるようなら要注意しましょう。
買い物時にビニール袋が開かない、タッチパネルが反応しにくい
ドライマウスだと思う
昔に比べ性交痛がある
尿もれがする、または頻尿になった
めまいがする
太りやすくなった
髪が薄くなったり、ハリやコシがなくなった
いずれも病気ではないけど辛いものばかりですので
気になる症状がある方は婦人科を受診しましょうねっ！
更年期症状もきちんと向き合い日々の生活を緩めて
対処すれば更年期も怖くないことに感謝('-^*)/
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