今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
食後に胸焼けがしたりゲップが出たり喉に酸っぱいものや
苦いものがこみ上げてくる感じがする……そんな症状は
逆流性食道炎かもしれないんですって！
逆流性食道炎は高齢者に起こりやすいそうですが
最近は若い人にも増えていて問題になっているそうです。
逆流性食道炎は胃の中の食べ物や胃液が食道に逆流して
食道の粘膜がただれたり潰瘍ができたりする病気です。
典型的な症状は胸焼けや口にすっぱい胃液が込み上げたり
げっぷ・胸痛などです。
通常は胃の内容物が食道に逆流しないように食道と胃の
境目にある下部食道括約筋が機能していますが
この下部食道括約筋の働きが弱まったり胃酸が過剰に
分泌すると胃酸が逆流し逆流性食道炎になるそうです。
近年 過食や高脂肪食・高タンパク食などの食生活の変化や
肥満の増加で若年層でも逆流性食道炎の方が多いそうです。
症状が出ているその時に行う対処法はなく胃薬を飲んだり
生活を改善したりすることで症状を予防出来るそうです。
逆流性食道炎の治療法は寝る前の食事や飲酒を避ける
過食や高脂肪食・高タンパク食を避ける
胃酸の逆流を促してしまうため食後すぐに横にならない
肥満の是正の生活指導は予防のためにも有効です。
胸焼けやゲップなどは少し食べ過ぎた時にも起きる状態のため
病院を受診するほどではないと思いがちですが
食事のたびにつらい思いをするのでは十分な栄養も
摂れなくなってしまいますので症状が続くようなら
胃腸科・内科・消化器科を受診しましょうねっ！
生活習慣の改善では脂肪分の多い食事を控え胃への
刺激の少ないものを腹八分目で食べるようにすれば
逆流性食道炎を予防できることに感謝('-^*)/
フェイスラインの公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
日本特殊リフトアップ協会の公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
たみ先生のTwitterフォローはココ
ぜひ相互フォローして下さいねっ！
たみ先生のfacebookはココ
世界中に友達の輪を広げましょうねっ！
ポチッとお願いしま～す
