今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
鼻のムズムズ目のかゆみなど花粉症対策にマスクを
着用する人は多いですが花粉の侵入を抑えるだけでなく
鼻粘膜を保護する働きもあるんですって！
花粉症対策として有効な方法の一つが
鼻の粘膜を守ることなんだそうです。
花粉症は鼻から吸い込んだ花粉が鼻腔内に付着し
アレルゲン(抗原)のたんぱく成分が粘膜内に侵入すると
体内の免疫機能の一部であるマクロファージがそれを
侵入者として認識し再びアレルゲンが侵入すると
マクロファージが反応してヒスタミンなどの
アレルギー誘発物質が放出され くしゃみや目のかゆみ
などのアレルギー反応が起きてしまうそうです。
鼻などの上気道には花粉やほこり・細菌などの
異物の侵入を防ぐ仕組みがあるそうで鼻粘膜には
繊毛という細かい毛がびっしり生えていてその上を
鼻腺から分泌された粘液が1分間に1cmの速さで流れ
花粉などの異物は粘液層でキャッチされて運ばれ
痰として体外に出されたり胃の中へ流れるそうです。
鼻粘膜そのものにもバリア機能が備わっていますが
乾燥によりバリア機能が低下するとのことで
表皮よりも鼻粘膜の方が乾燥の影響を受けやすいそうです。
では花粉症対策にはどうしたらよいのかというと
加湿が基本でお肌にとって保湿が基本であるように
鼻粘膜のバリア機能を高めることができるそうです。
花粉症の侵入をブロックするために外出時にマスクの装着は
乾燥対策としての効果もあるとのことです。
マスクは保湿効果の意味もあり鼻腔内の湿度を保つことは
花粉症予防or症状が出てからの対策としても有効だそうです。
鼻の乾燥予防には鼻用の保湿剤を使う方法もありますので
マスクや加湿器などと併せて自分にあった鼻粘膜の保護を
心がけてみましょうねっ！
室内が乾燥し過ぎないように加湿器の温度が高いと
カビなどの問題で体に良くないことに警鐘('-^*)/
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